Šeštadienis, 16 sausio, 2021

Dažniausi mitai apie dantų higieną: ar bandėte dantis valytis obuoliu, o juos išbalinti – soda?

Ar jau skaitėte?

Soda balina dantis, o dantims išvalyti – užtenka prieš miegą suvalgyti obuolį – tai mitai, kuriais tikinčių, pasak specialistų, netrūksta. Paradoksalu, bet nors besidominčių dantų priežiūra vis daugėja, bet dantų būklė Lietuvoje negerėja. Kovo 20 – minint Pasaulinę burnos sveikatos dieną, vaistininkai primena, kad įprotį rūpintis sveika ir balta šypsena reikia prisijaukinti nuo mažų dienų, o ne tik susimąstyti įsivarius dantų uždegimą.

Dantų šepetėlį iškeitė į obuolį

Gintarinė vaistinė vaistininkė Laura Vanagaitė.

Vaikų dantų higiena, vertinant Lietuvoje atliktų epidemiologinių tyrimų duomenis, odontologus ypač neramina – tarp 12–15 metų amžiaus paauglių dantų ėduonies paplitimas ir intensyvumas jau keletą dešimtmečių yra labai didelis ir siekia iki 96 proc.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, globaliniu mastu dantų ėduonies paplitimas tarp mokyklinio amžiaus vaikų ir paauglių siekia nuo 60,0 proc. iki 90,0 proc.

Pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės Lauros Vanagaitės, prasta vaikų dantų būklė rodo sveikatos švietimo stygių šalyje, netinkamą mitybą taip pat prastus tėvų įpročius, kuriuos vėliau perima ir vaikai.

„Kartą vienas klientas vaistinėje teiravosi burnos priežiūros prekių ir galiausiai nusprendė mane pamokyti, kad irgi turi labai gerą patarimą – prieš miegą suvalgyti obuolį, mat išvalo dantis ir tarpdančius ir joks dantų šepetėlis tokiam „švarumo efektui“ neprilygsta. Tuomet šiam klientui teko ne tik pravesti pamoką, kaip tinkamai išsirinkti dantų šepetėlį, bet taip pat ir paaiškinti, kokią žalą daro sau ir savo artimiesiems. Atrodytų, kas čia tokio, juk tai tik obuolys – sveika, tačiau iškeisti dantų šepetėlio į obuolį nereiktų, nes tai beveik tas pats, kaip prieš miegą vaikui suvalgyti saldainį“, – patirtimi dalijosi vaistininkė.

Pasak jos, pirmieji ženklai, įspėjantys apie burnos ertmės ligas – skausmingos ir ištinusios ar net kraujuojančios dantenos, blogas burnos kvapas ar nemalonus skonis burnoje.

„Dantų ėduonies atsiradimą didele dalimi lemia netinkama ir nevisavertė paauglių mityba. Vaikai mėgsta užkandžiauti saldžiais produktais, nesilaiko sveikos mitybos reikalavimų, mėgsta saldų, lipnų maistą, taip pat dantų naudojimas ne pagal paskirtį, pvz., žalingi įpročiai atkąsti kietus daiktus. Tai neigiamai paveikia ne tik dantų būklę, bet ir bendrą organizmo sveikatą, darbingumą, imlumą ligoms. Manoma, kad per didelis cukraus vartojimas yra pagrindinė vaikų dantų ėduonies priežastis“, – sako vaistininkė L. Vanagaitė.

Dantų priežiūros ABC

Pasak vaistininkės, prieš renkantis burnos priežiūros priemones, pirmiausia, reiktų žinoti savo dantų būklę.

„Išsitirti dantų būklę reiktų pas odontologą, jeigu to padaryti neįmanoma, tuomet geriausia rinktis higieninę dantų pastą, kuri neturi veikiųjų gydomųjų medžiagų, bet puikiai valo, yra malonaus skonio ir putoja. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį, ar dantys yra linkę į akmenų susidarymą, gal dantys yra jautrūs, ar dantų pasta saugos dantis ir dantenas nuo žalingų veiksnių“, – sako L. Vanagaitė.

Ji teigia, kad pagal Lietuvos Respublikos odontologų rūmų rekomendacijas paaugliams, patenkantiems į mažos ėduonies rizikos grupę, turėtų būti skiriama dantų pasta, turinti 1000 ppm fluoro, o patenkantiems į didelę ėduonies rizikos grupę – pasta su 1450 ppm fluoro.

„Pradėti naudoti tarpdančių siūlą rekomenduojama, kai išdygsta krūminiai dantys. Reguliariai lankantis pas odontologus, pacientai taip pat dažniau renkasi tarpdančių šepetėlius, kurie yra parenkami pagal tam tikrą tarpdančių dydį. Svarbiausia yra išsirinkti kokybišką dantų šepetėlį su minkštais šereliais. Per kietas dantų šepetėlis gali pakenkti, smarkiai brūžinant galima pažeisti dantenas, emalį ir taip sumažinti dantų ir dantenų atsparumą. Norint palaikyti pilną burnos švarą, procedūrą reiktų užbaigti skalavimo skysčiu bei liežuvio valikliu“, – sako vaistininkė.

Kai skauda ne tik dantį, bet ir kamuoja lėtinės ligos

Vartojant vaistus, mažinančius dantų skausmą, dar plačiau vadinamus įvairius nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, pasak „Gintarinės vaistinės“ vaistininkės, ypač reiktų atkreipti dėmesį tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis.

„Vartojant vaistus nuo širdies ir kraujagyslių ligų arba hipertenzijos, kai pacientai turi padidėjusį kraujo spaudimą ir nuskausminamuosius – gali sumažėti šioms ligoms skirtų vaistų poveikis. Vartojant tokius vaistus ilgesnį laiką gali padidėti vaisto toksiškumas organizme. Taip pat pacientams, turintiems padidėjusį skrandžio rūgštingumą, tokius vaistus reikėtų vartoti tik pasitarus su gydytoju ar vaistininku, nes tuo pačiu reikalinga ir skrandžio apsauga“, – sako ji.

Vaistininkė L. Vanagaitė teigia, kad vartojant vaistus nuo skausmo ir uždegimo taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į maistą, kuriame yra gausu omega-6 riebalų rūgščių, nes ši sąveika lemia padidėjusį organizme gaminamų prostaglandinų kiekį. Tai, pasak jos, dėl hormonų pusiausvyros ypač svarbu moterims.

„Žmogaus organizmas yra kaip cheminė laboratorija, kai vartojami vienos rūšies vaistai – viskas aišku, tačiau, kai vartojami daugiau nei dveji, tuomet reikia atkreipti dėmesį į šių vaistų sąveiką. Nemokamai išsitirti ar vartojami vaistai dera tarpusavyje ir nekelia grėsmių sveikatai, pasikonsultuoti rūpimais klausimais galima kiekvienoje vaistinėje, – pažymėjo vaistininkė L. Vanagaitė.

Dantų higiena būtina rūpintis kasdien, tačiau svarbu nepamiršti ir kreiptis į profesionalus jei susiduriama su kreivais ar tik pradedančiais krypti dantimis. Jums visada šiuo klausimu padės ortodontai.

Sveikatos.infohttps://www.facebook.com/kaipsveikagyventi/

Reikalingiausias žiemą – rankų kremas

Daugelis svajoja apie aksominę rankų odą, tačiau, kad ji tokia būtų, svarbu nepamiršti tinkamos priežiūros. Specialistai įvardija keturias skirtingas situacijas, kai rankų kremas būtinas ir pataria jį rinktis įvertinant ar norima juo rankas pamaitinti...

Akušeris ginekologas Tomas Lūža: nepavyksta pastoti – nebijokite kreiptis į specialistus

Žinoma, kad nevaisingumas paliečia pakankamai daug porų, tačiau daugelis vis dar klaidingai vertina priežastis, dėl kurių nepavyksta susilaukti kūdikio. Kokie veiksniai padeda ar trukdo moteriai pastoti? Kada reikėtų kreiptis pagalbos į nevaisingumo gydymo specialistus?...

Socialiniuose tinkluose populiarėjant sniego ledų receptui: vaistininkai įspėja saugoti savo gerkles

Socialiniuose tinkluose vis daugiau žmonių dalinasi sniego ledų receptu. „Eurovaistinės“ vaistininkė Kristina Staivė nuramina, kad sniego valgymas dažniausiai yra nepavojingas, tačiau pataria atkreipti dėmesį į kelias taisykles. Sveikatos.info - Tai idomu! Sniegą sumaišius su kondensuotu pienu...

NVSC informuoja apie sausio 10 dienos COVID-19 protrūkius

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja apie per praėjusią parą Lietuvoje fiksuotus koronavirusinės infekcijos (COVID-19) protrūkius. Per praėjusią parą izoliuoti 1758 asmenys, iš viso izoliacijoje, įskaitant žmones, kuriems patvirtinta COVID-19 liga, šiuo metu yra 98194...

Gruodį ištirta beveik 90 proc. atvejų, daugiausiai užsikrėtimų fiksuota šeimose ir darbo aplinkoje

Atliktų epidemiologinių tyrimų metu surinkti duomenys rodo, kad gruodį, palyginti su lapkričio mėnesiu, sumažėjo užsikrėtimų dalis, siejama su užsikrėtimais darbe ir gydymo bei palaikomojo gydymo įstaigose, tačiau augo užsikrėtimų šeimose dalis. N24.lt - NAUJAS! Paskutinįjį metų...

NVSC informuoja apie sausio 9 dienos COVID-19 protrūkius

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja apie per praėjusią parą Lietuvoje fiksuotus koronavirusinės infekcijos (COVID-19) protrūkius. N24.lt - NAUJAS! Per praėjusią parą izoliuoti 2002 asmenys, iš viso izoliacijoje, įskaitant žmones, kuriems patvirtinta COVID-19 liga, šiuo metu...

NVSC informuoja apie sausio 8 dienos COVID-19 protrūkius

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja apie per praėjusią parą Lietuvoje fiksuotus koronavirusinės infekcijos (COVID-19) protrūkius. Per praėjusią parą izoliuota 1930 asmenų, iš viso izoliacijoje, įskaitant žmones, kuriems patvirtinta COVID-19 liga, šiuo metu yra 96671...

Tradicinės „Ruonių maudynės“ Palangoje neįvyks

Įgiję masiniai grūdinimosi renginiai dėl šalyje įvestų apribojimų artimiausiu metu neįvyks. LSS prezidentas Simonas Dailidė šiuo laikmečiu ragina praktikuoti grūdinimąsi individualiai, dalijantis savo įspūdžiais ir patirtimis socialiniuose tinkluose. „Tokiu būdu galime sužinoti tinkamiausią maudynių...

Besitęsiant karantinui, ieškoma būdų, kaip padėti į ligonines patekusiems vienišiems vaikams

Kasdien daugybė vaikų nubunda ligoninėje vieniši, jie neturi juos galinčių aplankyti artimųjų ir karantinas tik gilina vienatvės jausmą. Nuo sausio visose pagrindinio šalies vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ vaistinėse kviečiama prisidėti prie iniciatyvos „Niekieno vaikai“. Perkant...

Maisto tendencijos – ką ir kaip valgysime 2021-aisiais?

Maisto kultūra ir valgymo įpročiai bei požiūris į maistą neišvengiamai kinta kartu su pasauline situacija. Jiems įtaką daro ne tik pandemija ir karantinas, bet ir globalizacija, dėmesys tvarumui ir, žinoma, sveikatingumui. Kokios maisto tendencijos...

Nedarbingumas ir ligos išmokos tęsiantis pandemijai: ką svarbu žinoti 2021 metais?

Pandemijai tebesitęsiant, kitų metų pradžioje ir toliau galios karantino apribojimai. Socialinės apsaugos ir darbo ministerija primena, kokiais atvejais išduodamas nedarbingumo pažymėjimas nesergančio vaiko priežiūrai ir kada skiriama didesnė ligos išmoka susirgus COVID-19 vykdant profesinę...

Vienkartinė kaukė žiemą ir šildo, bet ir iš karto sudrėksta

Specialistai nuolat primena, kad tinkamas kaukių dėvėjimas – viena iš apsaugos nuo COVID-19 priemonių. Vaistininkai sulaukia daugybės klientų klausimų, ką daryti kai lauke vienkartinės kaukės sudrėksta. Kaip dažnai jas reikia keisti žiemą pasakoja farmacininkė...

Lietuvoje per vakar parą patvirtinti 1239 koronavirusinės infekcijos atvejai

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinti 1239 koronavirusinės infekcijos (COVID-19) atvejai. 380 iš jų registruoti Vilniaus, 246 Kauno, 169 Klaipėdos, 162 Šiaulių, 73 Panevėžio, 67 Alytaus, 59 Marijampolės,...

Karantino paskatintas emocinis valgymas ypač kenkia sergantiems diabetu

Pandemija pakeitė įprastą kasdienybę,  vaistininkai sako, kad klientai dažnai ieško priemonių, kurios padėtų slopinti nerimą, baimę, nesaugumo jausmą, daugelis užsimena, kad pagauna save emocijas malšinant maistu. Pasak specialistų, tai ypač pavojinga žmonėms sergantiems diabetu. N24.lt...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com