Ketvirtadienis, 28 rugsėjo, 2023
spot_img
spot_img

Kosmetologai sunerimę: jaunos mergaitės odą prižiūri lyg 50-metės

Ar jau skaitėte?

Kosmetologai pastebi, kad į specialistų kabinetus mamų vedinos ateina vis jaunesnės mergaitės, savo odai problemų sukėlusios pačios. Per gausus, nekritiškas, nei amžiui, nei odos tipui netinkamos kosmetikos, lengvai prieinamos internetu, naudojimas, jų teigimu, turi skaudžių pasekmių.

„Šiuolaikinės 14-metės kosmetikos krepšelis kartais toks pat gausus kaip moters, peržengusios 50-ies metų ribą, o kur dar istorijos apie internete, socialiniuose tinkluose matytas kosmetikos produktų reklamas, ir jų naudojimas negalvojant, ar tai tau tinka. Tai vos keli dalykai, keliantys nerimą, ir rodantys, kad prižiūrėdami odą neretai vadovaujamės mitais, esame lengvai paveikiami reklamos, o štai elementarių žinių ir pagrindinių rūpinimosi savo oda principų išmanymo labai trūksta“, – įsitikinusi kosmetologė Miglė Kruciūtė-Babickienė.

Tuo tarpu dietologai, sveikos odos ir mitybos ryšį analizuojantys specialistai primena, kad vienas iš būdų užsitikrinti, jog oda būtų sveika – tinkama mityba, kuriai galioja keturi baziniai principai: saikas, balansas, įvairovė ir kokybė.

Servetėlės testas – nusako odos tipą, bet ne būklę

Kosmetologė M. Kruciūtė-Babickienė sako, kad viena dažniausiai pasitaikančių situacijų, išryškėjančių apsilankius pas kosmetologą – žmonės painioja odos tipą ir odos būklę, dėl to ją prižiūri netinkamai.

„Paprastas servetėlės testas leidžia savo odos tipą nustatyti savarankiškai, ir suprasti, kuriam iš keturių tipų – riebiam, mišriam, normaliam ar sausam – priskirtina jūsų oda. Tai žinoti būtina, tačiau tinkamai priežiūrai to dažniausiai neužtenka, nes odos būklė – kur jas jautresnis klausimas. Be to, ji kinta, kartais net ir per kelias valandas“, – aiškina specialistė.

Nustatyti odos tipą galite švariai nuplovę veidą ir po valandos ant jo nieko netepus, uždedant paprastą vienkartinę servetėlę. Ji atskleis, kokio tipo jūsų oda.

„Popierinę servetėlę priglauskite prie smakro, nosies, kaktos ir skruostų. Pasižiūrėkite, ar atsispaudė riebalai, kiek jų ir kuriose vietose. Jei jų daugiau vadinamojoje T zonoje – jūsų oda mišri, jei riebalų dėmelės pasiskirsto tolygiai po visą servetėlės paviršių – oda greičiausiai bus riebi. Jei visai nematyti riebalų dėmelių ir jaučiate aštrų tempimo pojūtį – oda sausa. Normali oda, beje, rečiausias odos tipas šiais laikas, bus tada, jei vos kiek daugiau, tačiau saikingai, riebalų atsispaudė T zonoje“, – aiškina M. Kruciūtė-Babickienė.

Tuo tarpu odos būklę, didžiausias problemas nustatyti ir įvertinti geriausiai gali specialistai. Jie parenka ir tinkamiausias priežiūros priemones.

„Dažniausia problema, ypač dabar, po žiemos – odos dehidratacija. Tai normali, tačiau nemaloni būklė, kai odai trūksta drėgmės. Kita, mūsų klimatinei zonai būdinga odos problema, – išsiplėtę kapiliarai. Su tuo susiduria maždaug 70 proc. žmonių, tarp jų – ir jauni žmonės. Na ir žinoma dalį žmonių vargina odos jautrumas. Kartais tai alerginės reakcijos, niežėjimas, o kartais – spuogai. Būtina suprasti, kad spuoguota oda dažniausiai yra jautri, tad ją prižiūrėti reikia labai atsakingai“, – dažniausias problemas vardija specialistė.

Daugiau sužinoti apie tai, kaip tinkamai prižiūrėti odą, kaip įvertinti jos būklę, išsiaiškinti, kaip pasirinkti tinkamas priemones bus galima didžiausioje grožio parodoje „Pelenė“, balandžio 5–7 d. vyksiančioje parodų ir kongresų centre „Litexpo“. Balandžio 6 d. organizuojamas atviras mokyklos „Art of Beauty” seminaras, kuriame tiesiai, atvirai ir paprastai bus ne tik kalbama aktualiausiomis odos priežiūros temomis, bet ir visi susirinkę galės tiesiogiai konsultuotis su specialistais, užduoti jiems rūpimus klausimus ir iš karto gauti atsakymus.

Jaunuoliai odą nualina patys

Paklausta, ar dažnai žmonės į kosmetologo kabinetą užsuka ne tik ieškodami pagalbos, bet turėdami išankstinių nuostatų, įvairių mitų apie odos priežiūrą, specialistė teigia pastebinti, kad kai kurie mitai vis dar gajūs.

„Taip, tenka išgirsti, kad žmonės išbando ir archajinius metodus. Tarkime, kai kas tiki, kad naudinga veidą apdėti citrinos skiltelėmis, tepti grietine ar patrinti braške. Kitas populiarus mitas – įsitikinimas, kad jei odą prižiūrėsiu, jai pakenksiu – esą sutriks natūralūs regeneraciniai procesai, ji gamins mažiau riebalų ar drėgmės, taigi greičiau sens. Tokiais atvejais tenka su klientais kalbėtis, aiškinti, kad tinkama odos priežiūra, individualiai parinktos priemonės odos būklę pagerina, turi teigiamą estetinį efektą“, – pagrindinius mitus mini specialistė.

Tačiau didesnė bėda, pasak jos, tai faktas, kad itin aktyvi kosmetikos priemonių reklama bei galimybės ją lengvai įsigyti internetu ypač masina paaugles.

„Tai, kad netinkama kosmetika pradedama naudoti per anksti ir per gausiai, tikrai rimta problema. Jaunos merginos naudoja per daug kosmetikos, per daug skirtingų, jų amžiui netinkamų ir nereikalingų produktų. Mamos atveda jaunas mergaites, ieškodamos pagalbos, klausdamos, ką daryti, nes paauglės internetu prisiperka visko ir tepasi. Penkios kaukės per savaitę, trys serumai, du kremai – tai arsenalas gal net per stiprus penkiasdešimties sulaukusiai moteriai, o jaunai odai tai – perkrova, iššūkis, su kuriuo ji nesusitvarko, pavargsta, o tada prasideda problemos. Ir kartais būna tikrai sunku įtikinti paaugles, kad joms pakanka vos kelių priemonių – prausiklio, toniko ir lengvo drėkinančio kremo – reklama aiškina visai ką kitą“, – pastebi M. Kruciūtė-Babickienė.

Mitai gaubia ir mitybą: ar odai naudingos vaisių sultys, grikių dietos ir ką daryti su riebalais

Ne ką mažiau įvairių, kartais ir labai žalingų mitų gaubia ir mitybą, kuri turi tiesioginės įtakos odos būklei ir sveikatai. Dietistė Asta Bagdonaitė, dalyvausianti „Art of Beauty“ mokyklos organizuojamame seminare parodos „Pelenė“ metu, pastebi, kad daugiausia mitų susijusių su riebalų bei cukraus vartojimu.

„Vienas populiariausių įsitikinimų – kad riebus maistas „riebina“ odą, sukelia spuoguotumą, skatina inkštirų formavimąsi. Tiesa ta, kad riebalų kiekis, balansas, įvairovė ir kokybė tikrai turi įtakos tam, kaip atrodo mūsų oda. Tačiau riebalai riebalams nelygu – mūsų organizmui, taigi ir odai, kokybiški riebalai yra absoliučiai būtini. Todėl į kasdienį racioną būtina įtraukti šalto spaudimo augalinius aliejus, neapdorotus riešutus, sėklas, riebią žuvį, tikrą sviestą ar net… griežinėlį ekologiškų lašinių. Svarbu, kad organizmui netrūktų Omega-3 riebiųjų rūgščių, kurios mažina uždegiminius procesus organizme taigi teigiamai veikia aknės, dermatito pažeistą odą, – riebalų naudą pabrėžia specialistė ir priduria, jog vengtini yra tik uždegimus skatinantys perdirbti riebalai: hidrinti, iš dalies hidrinti, rafinuoti aliejai ir juose aukštoje temperatūroje skrudintas maistas.

Dar vienas klaidingas įsitikinimas, kad natūralus cukrus vaisiuose yra kitoks, geresnis nei rafinuotas cukrus, todėl esą sultys, ypač šviežiai spaustos, yra itin naudingos odai

„Deja, bet turiu nuvilti taip manančius. Cukrus yra cukrus, o organizmas į gliukozę ir fruktozę reaguoja panašiai, nepriklausomai nuo jų šaltinio. Žinoma, vaisiuose yra daug naudingų, organizmui ir odai reikalingų vitaminų, tačiau naudingiau saldžius vaisius ir uogas valgyti nei gerti jų sultis. O jei negalite gyventi be sulčių, joms rinkitės žalialapes daržoves: salierus, agurkus, cukinijas, kopūstus, špinatus ir pagardinkite šlakeliu citrinos sulčių, imbieru. Taip suvartosite mažiau cukraus ir praturtinsite racioną naudingais antioksidantais“, – pataria A. Bagdonaitė.

Ir trečias, anot specialistės itin žalingas mitas, – įsitikinimas, kad griežti ilgalaikiai mažo kaloringumo dietų iššūkiai, grikių savaitė ir panašios „programos“ naudingos ne tik kūno apimčių mažinimui, bet ir odai. Esą po jų oda tiesiog švyti.

„Tiesa visiškai priešinga. Ilgesnės nei vienos-dviejų dienų „iškrovos“ veikiau daro žalą odos būklei. Visų pirma, dėl galimo maistinių medžiagų trūkumo, taip pat dėl to, kad greitai mažėjant kūno svoriui, mažėja ir poodinio riebalinio sluoksnio apimtis, netenkama skysčių. Tai tiesus kelias į odos suglebimą, ypač – vyresnio amžiaus moterims. Na, o atsiradęs odos švytėjimas besilaikant net ir nesubalansuotos, griežtos mitybos plano dažniausiai susijęs su tuo, kad tiesiog apribojame „šlamštmaisčio“ vartojimą, kas tikrai yra naudinga organizmui“, – įsitikinusi specialistė.

Paprašyta išskirti tris produktus, kuriuos būtina vartoti norint skaisčios, elastingos ir švytinčios odos, A. Bagdonaitė teigia, kad svarbu, jog organizmui pakaktų visų būtinų maistinių medžiagų. Tačiau kaip dažniausiai pasitaikantį deficitą ji išskiria Omega-3 riebiąsias rūgštis, jodą bei vandenį.

„Šios trys medžiagos būtinos viso organizmo funkcionavimui, bendrai sveikatai, tad ir odai. Stenkitės bent kelis kartus per savaitę suvalgyti riebios žuvies, vartokite linų sėmenų aliejų ar pačias sėmenis, įtraukite į racioną jūros dumblių, jūros kopūstų, apskritai daugiau jūros gėrybių ir gerkite pakankamai vandens. Tiesiog žinokite, kad jokie kremai, masažai, kolageno ar hialurono papildai neduos naudos, jeigu vartosime per mažai vandens“, – pabrėžia specialistė.

Didžiausia Baltijos šalyse grožio paroda „Pelenė“ visų ieškančių įkvėpimo, žinių, norinčių atsinaujinti ir pajusti tikrą pavasarį lauks balandžio 5–7 d. parodų ir kongresų centre „Litexpo“. Parodoje veiks kosmetologijos kabinetai, kuriuose parodos lankytojai išskirtinėmis sąlygomis galės pasidaryti veido bei kūno priežiūros procedūras. Parodoje taip pat – naujų gaminių pristatymai, specialistų konsultacijos, profesionalams skirti renginiai, o visos parodos metu dėmesys bus skiriamas ne tik grožiu bei mada besidominčioms moterims, bet ir vyrams.

Sveikatos.infohttps://www.facebook.com/kaipsveikagyventi/

Lietuvoje susirgimo erkiniu encefalitu atvejų skaičius yra didžiausias visoje Europoje

Susirgimų erkiniu encefalitu skaičius Lietuvoje yra didžiausias Europoje, skelbia Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“. Europos ligų prevencijos ir kontrolės centro 2022 m. ataskaitos duomenimis, Lietuvoje vidutinis sergamumas erkiniu encefalitu tenka 24,3 atvejams iš 100...

Gydytojas Valerijus Morozovas ramina mamas: visai normalu, jei jūsų vaikas lengvai sirguliuoja apie dešimt...

Dar net nespėjus atšalti ir atkeliauti drėgniems vėjuotiems orams, darbuose padaugėjo čiaudinčių ir nosis varvinančių kolegų, mažesni jų vaikai irgi jau ima sirguliuoti. Nors daugeliui atrodo, kad slogų sezonas atėjo per anksti, gydytojas Valerijus...

Eilė plyšusio menisko operacijai – dveji metai: kaip pas gydytoją patekti greičiau

Pacientai piktinasi, jog didžiosiose Lietuvos ligoninėse dažnai plyšusio menisko gydymo operacijos tenka laukti net iki dviejų metų. O kartais ir dar ilgiau. Todėl patyrusieji kelio sąnario traumą yra priversti kentėti skausmus arba rinktis mokamas...

Tik trečdalis Lietuvos vaikų gali pasigirti sveikais dantimis: odontologė pataria, kaip juos prižiūrėti

Pasak specialistų, Lietuvos vaikų dantų būklė gerėja, tik labai pamažu: gydytoja odontologė Kristina Starovoitovienė sako, kad tėvai daro kelias svarbias klaidas: vaikų dantukų sveikata susirūpina tik tada, kai prireikia pažymų į darželį ar mokyklą,...

Istorija iš gyvenimo: prostatos vėžys neaplenkia ir stipriausių

59-erių kaunietis Algirdas Jakimavičius atviras – jei galėtų laiką atsukti atgal, į savo sveikatą žiūrėtų kitaip. Prieš kelerius metus prostatos vėžiu susirgęs, jos operaciją patyręs vyras šiandien pasakoja, kaip ir daugelis, į pirmuosius organizmo...

Kaip po nerūpestingo vasaros sezono atgauti gerą fizinę formą?

Pasibaigus vasaros sezonui daugelis iš mūsų susiduria su nerūpestingų atostogų ir dinamiško gyvenimo ritmo pasekmėmis. Tačiau gera žinia ta, kad po vasaros sezono susigrąžinti sportinę formą yra gana nesudėtinga, jei tik nuosekliai laikysitės savo...

Neprisidėkite į krepšį bet ko: kuo grybaujant gali praversti jūsų telefonas?

Rudens sezonu išmanusis įrenginys tampa nepamainomu ir grybautojams. Telefono ekrane nepatyrę grybų mylėtojai gali pasitikrinti grybų rūšis, pažinti kitus augalus, o bet kuriam grybautojui nepasiklysti praverčia žemėlapių programėlės. Tiesa, ekspertas pataria kai kuriais nustatymais...

Gydytoja akušerė-ginekologė paneigia vyraujančius mitus apie kontraceptines priemones

Nors visuomenė yra pakankamai gerai informuota apie platų kontraceptinių priemonių spektrą, jos yra pakankamai gerai prieinamos ir vartojamos daugelio moterų, vis dar vyrauja tam tikri mitai, dėl kurių rinktis šias priemones yra vengiama. Dažniausiai...

Gydytoja dietologė: sultis vaikams galima gerti, tik svarbi viena taisyklė

Vaikų šventė dažniausiai neįsivaizduojama be ryškiaspalvių sulčių, kurios ne tik puošia stalą, bet ir praturtina šventiško maisto racioną vitaminų gausa. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, pirmenybę reikėtų teikti šviežiai spaustoms sultims. O prekybos...

Koronaviruso statistika: 10 naujų susirgimų, mirė vienas žmogus

Praėjusią parą, rugpjūčio 26-ąją, koronaviruso infekcija patvirtinta 10 žmonių. 2 iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. Šeštadienį nuo koronaviruso mirė vienas žmogus. Nuo pandemijos pradžios bendras šalies mirčių skaičius nuo COVID-19 – 9696. Kaip...

Atostogų sezono pabaiga: kaip neiššvaistyti gerų emocijų ir į darbus grįžti be streso?

Vasara, o tuo pačiu ir atostogų metas, artėja prie pabaigos, todėl daugeliui tenka galvoti apie grįžimą iš kurortų, paplūdimių ir kelionių į darbus. Po ilgesnio poilsio laikotarpio, kelionių įspūdžių ir bendros atsipalaidavimo būsenos sklandžiai...

Gyvūnams vis dar nustatoma trichineliozė, šviežią mėsą derėtų pirkti tik iš žinomų prekybos vietų

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) įspėja, kad gyvūnams vis dar nustatoma trichineliozė. Pasak tarnybos, norint nesusirgti šia parazitine liga, šviežią mėsą derėtų įsigyti tik iš žinomų prekybos vietų. „Trichineliozė sukelia ne tik ekonominius nuostolius...

Ką svarbu žinoti apie vieną maistingiausių kruopų, plius duonos receptas

Grikiai – išskirtinės kruopos, pasižyminčios daugybe sveikatai palankių savybių bei tūkstantmečius siekiančia kultūrine istorija. Pradėtos auginti Himalajų regione, dėl gebėjimo augti atšiauriomis klimato sąlygomis ir skurdžiame dirvožemyje iki šiol šios kruopos nepraranda populiarumo ir...

Kurios šparaginės pupelės sveikesnės – žalios ar geltonos? Jų skirtumai – ne tik naudingose...

Šparaginės pupelės yra vienos skaniausių ankštinių daržovių. Pigios, sveikos, nekaloringos ir labai lengvai paruošiamos. Tačiau ar žinote, kuo skiriasi geltonos ir žalios šparaginės pupelės? Prekybos tinklo „Iki“ daržovių ir vaisių skyriaus darbuotoja Jolanta Sabaitienė...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com