Šeštadienis, 6 kovo, 2021

Trys gudrybės, kurios paįvairins namų SPA

Ar jau skaitėte?

Karantino metu daugelis prisiminė namų SPA – dažniau naudoja veido kaukes, daugiau laiko skiria odos atgaivinimui bei kitomis grožį puoselėjančiomis procedūromis. Tačiau jau įprastus ritualus pravartu paįvairinti ir iš turimų priemonių sukurti procedūras, kuriomis galima lepintis ne tik vonioje, sako „Mary Kay“ vizažistė Jelena Liaudinienė. Specialistė atskleidžia keletą gudrybių, kaip pailsėti ir kartu pasirūpinti gražia oda ir plaukais.

Vizažistė Jelena Liaudinienė.

„Karantino metu daugelis žmonių tapo sėslesni, bet tam, kad rutina neįgristų, reiktų tam tikrų ritualų. Kad ir vieną dieną per savaitę suplanuoti kino vakarą, per kurį ne tik žiūrėsite filmą, bet ir pasilepinsite netikėta kauke, kurią pagaminti galima iš turimų odos priežiūros priemonių. Tai paįvairins SPA procedūras ir leis pailsėti po darbų“, – rekomenduoja J. Liaudinienė.

Rankų SPA – ne tik kremas

Būnant namuose dėl sauso oro sausėja rankų oda. Jos būklę taip pat veikia ir dažnas plovimas, dezinfekcinės priemonės. Nors rankų kremas – nepakeičiamas kompanionas, rankas kartą per savaitę galima palepinti ir rankų kauke, kurią, kosmetinėje turint veido aliejų, paprasta pasidaryti pačiam, sako specialistė.

„Ar kada pagalvojote, kad natūralūs aliejai, skirti veido odai, gali būti naudojami kaip rankų kaukė? Aliejumi išteptos rankos, ypač oda aplink nagus, taps minkštos, pamaitintos ir švelnios. Norint dar stipresnio efekto, reiktų medvilninių pirštinių – paskirsčius aliejų ant rankų galima užsidėti pirštines, kad aliejus neišgaruotų ir rankos būtų dar labiau maitinamos. Po poros valandų rankos bus itin švelnios ir atsigavusios. Tokią kaukę galima palikti ir nakčiai“, – pasakoja J. Liaudinienė.

Veido aliejus – kaukei plaukams

Veido aliejus, kurio sudėtyje natūralūs ingredientai, tinkamas ne tik veidui ar išsausėjusiems odos plotams drėkinti, bet net ir plaukams pamaitinti, sako J. Liaudinienė. Aliejaus kaukę plaukams specialistė rekomenduoja daryti kartą per dvi savaites.

„Sausas oras namuose dažnai sausina ir plaukus, todėl reikia skirti dėmesio ir jiems. Natūraliame odos priežiūros aliejuje esantis migdolų, alyvuogių, sezamo aliejų mišinys gali padėti sudrėkinti ne tik odą, bet ir plaukus, – apie „Mary Kay Naturally“ aliejų pasakoja J. Liaudinienė. – Plaukus nuo galiukų iki ilgio vidurio reiktų ištepti aliejumi. Tačiau svarbu nepersistengti – priemonę tepti saikingai, kad aliejus nevarvėtų. Tam, kad priemonė tinkamai pasiskirstytų, geriausia išteptus plaukus iššukuoti. Ilgesnius plaukus turinčioms rekomenduojama susukti kuodą, kad aliejumi išteptos sruogos netrukdytų. Tik nereiktų segti jų metaliniu segtuku, kad plaukai nelūžinėtų. Po kelių valandų nuplovus aliejų plaukai taps elastingi, glotnūs ir švytintys. Be to, tokią kaukę galima daryti ir prieš miegą, o aliejų nuplauti ryte.“

Naudinga ne tik kaukė, bet ir jos pakuotė

Lakštinės kaukės bus labai tinkamos filmų vakarui, nes ramiai žiūrint filmą, kai nereikia vaikščioti, kaukė gerai laikosi, nesmunka, sako specialistė. Tačiau, anot J. Liaudinienės, yra gudrybių, kaip bioceliuliozės lakštine kauke palepinti ne tik veido odą.

„Veido kaukė yra įdėta tarp dviejų plono popieriaus lapelių. Jų, išėmus kaukę, nereiktų išmesti, nes šie prisigėrę tų pačių medžiagų kaip ir pati kaukė. Kaukę reikia uždėti ant veido, o popierėlius – ant dekoltė srities ir laikyti tiek pat laiko kaip ir kaukę. Taip bus maitinamas didesnis odos plotas. Skysčiu, kuris lieka pakuotėje išėmus kaukę ir lapelius, galima patepti kaklą. Atlikę tokią procedūrą, būsite tikri, kad išnaudojote visas priemonės galimybes ir neišmesite kone pusės pakelio priemonės“, – atskleidžia J. Liaudinienė.

Tyrimo duomenys neramina: beveik pusė Lietuvos piliečių savo sveikatos būklę vertina prastai

Baimė dėl plintančio viruso nemažai gyventojų privertė susilaikyti nuo vizitų pas gydytojus, todėl kai kurie visuomenės sveikatos rodikliai pastebimi ženkliai suprastėję. Šalyje atlikto visuomenės nuomonės tyrimo duomenys atskleidžia, jog beveik pusė šalies gyventojų savo...

Sniege paliktos augintinių išmatos gali sukelti ir sveikatos problemas

Pradėjus tirpti sniegui gatvėse, parkuose ir miškuose, pasimatė šeimininkų per žiemą nesurinktos augintinių išmatos, kurios ne tik dažnam bado akį, bet ir, pasak „Eurovaistinės“ vaistininkų, gali sukelti sveikatos problemas. Pradėkite investuoti po 50 eurų į...

Minint pandemijos metines vaistininkai kviečia plačiai atverti langus

Vasaro 26-ąją bus metai, kai šalyje kovojame su pandemija. Net jeigu karantino suvaržymai nebus pakeisti, šalies vaistininkai kviečia simboliniam šios dienos įprasminimui – plačiai atverti langus. Ši „Eurovaistinės“ iniciatyva simbolizuoja atsinaujinimą, kvietimą visuomenei rūpintis...

Atskleidė, kaip susikurti valgymo režimą, kuris padės gerai jaustis

Dėl Lietuvoje ir pasaulyje besitęsiančios pandemijos klientai ir toliau didelį dėmesį skiria savo saugumu. Prekybos centruose apsiperka rečiau, pirkinius planuodami ilgesniam laikotarpiui. Tai, lietuviško prekybos tinklo atstovų teigimu, rodo fiksuojami retesni klientų apsilankymai parduotuvėse...

Mažakraujystė – pavasario palydovė. Ką svarbu apie ją žinoti?

Dienos eina ilgyn, saulės vis daugiau, tačiau jėgų – mažiau, o nuotaika prastėja. Gali būti, kad šie požymiai liudija mažakraujystę. Vilniaus miesto šeimos gydytoja Edita Svikščiūtė pataria, kaip išvengti šios ligos, ją atpažinti ir...

Gydytoja: ausų valymas vatos pagaliukais – nebūtinas ir gali sukelti nepageidaujamas pasekmes

Vatos pagaliukai, higieniniai ar kosmetiniai krapštukai oficialiai beveik niekur nevadinami „ausų krapštukais“, bet būtent taip – pagal dažniausią jų panaudojimo būdą – žinome šias higienos priemones. Tačiau nepaisant ant vatos pagaliukų pakuočių pavaizduotų įspėjimų,...

Burnos vėžys: retas, bet mirtinai pavojingas

Jūsų amžius nuo 35 iki 55? Rūkote? Leidžiate laisvalaikį su stipresnio gėrimo taure rankoje? Mėgstate saulės vonias? Puiku. Tai reiškia, kad esate žmogus, neatsisakantis gyvenimo malonumų. Bet tuo pačiu patenkate į padidintos rizikos grupę...

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras informuoja apie vasario 20 dienos COVID-19 protrūkius

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja apie per praėjusią parą Lietuvoje fiksuotus koronavirusinės infekcijos (COVID-19) protrūkius. Per praėjusią parą izoliuoti 934 didelės rizikos sąlytį turėję asmenys, iš viso izoliacijoje, įskaitant žmones, kuriems patvirtinta COVID-19 liga,...

Nuo pirmadienio iš reiso sugrįžę ekipažų ir įgulų nariai privalės izoliuotis

Nuo kitos savaitės iš užsienio sugrįžę šalies ekipažų ir įgulų nariai privalės izoliuotis 10 dienų, skaičiuojant nuo atvykimo į Lietuvą dienos. Izoliacijos terminas gali būti trumpinamas, jei 7-ą izoliacijos dieną savo lėšomis yra atliekamas...

Dietologė įvardijo priežastis, kodėl net ir pavalgius kartais kamuoja alkio jausmas

Per karantiną daugiausia laiko leidžiant namuose įprantame nuolat užkandžiauti, nors alkio ir nejaučiame. Vis dėlto artėjant pavasariui dažniau susirūpiname savo sveikata, tad daugiau dėmesio pradedame kreipti ir į tai, ką dedame į burną. Vilma...

Sėdimas darbas gali iššaukti nemalonią ligą – gydytojai pataria, kaip to išvengti

Nuolatinis sėdimas darbas, mažas fizinis aktyvumas ir netinkama mityba gali iššaukti nemalonią ir itin varginančią ligą – hemorojų. Apie šį negalavimą daugelis vengia kalbėti, gėdijasi ir ignoruoja organizmo siunčiamus signalus. Visgi gydytojai perspėja, jog...

Atnaujintas vakcinacijos planas

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) atnaujino visuomenės vakcinacijos nuo COVID-19 planą, atsižvelgdama į farmacijos kompanijų „AstraZeneca“, „BioNTech“ ir „Pfizer“ bei „Moderna“ pateiktus vakcinų pristatymo planus. Jeigu gamintojai užtikrins stabilų vakcinų tiekimą, pagal atnaujintą vakcinacijos planą pirmąjį...

Vasario 15-oji, pirmadienis, Tarptautinė vėžiu sergančių vaikų diena

Vasario 15-oji, pirmadienis, 8 savaitė. Saulė teka 7.40 val., leidžiasi 17.26 val. Dienos ilgumas 9.46 val. Mėnulis (jaunatis). Vardadieniai: Alina, Faustinas, Girdenis, Jordanas, Jovitas, Jurgina (Jurgita), Vytis, Zygfridas. Datos: Tarptautinė vėžiu sergančių vaikų diena Orai šiandien: Vasario 15-os dieną kai kur truputį...

Sveikesnio gyvenimo receptai: kuo pakeisti gaminius su glitimu? 

Glitimo netoleravimas – problema, kuri gali varginti ir nuo gimimo, ir atsirasti bėgant metams, tačiau dalis žmonių produktų su glitimu atsisako dėl noro valgyti sveikiau. Tokios tendencijos keičia ir parduotuvėse esantį asortimentą: jų lentynose...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com