Kokia naudą gausite jei jūs kiekvieną dieną darysite LENTOS pratimą?
Pilvo raumenys taps stipresni
Pilvo raumenis prilaiko vidaus organus. Jie formuoja gerą laikyseną ir padeda išvengti traumų apatinėje nugaros...
Kineziterapeutė: mankštos baseine – ir sergantiems, ir sveikiems, ir net...
Dėl natūralių vandens savybių, tokių kaip plūdurumo, klampumo, hirdostatinio slėgio ir kt., kineziterapija baseine ypač naudinga pacientams, siekiantiems susigrąžinti sveikatą po patirtų...
Geras treneris turėtų koncentruotis ne į tikslą, o į žmogų
Fitneso ir unikalių treniruočių metodų ekspertė Elena Volkova .
Fitneso pasaulyje vis dar gausu stereotipų – kaip...
Prireiks ne tik valios: nuo ko pradėti sveikiau maitintis ir sportuoti?
Naujuosius metus įprastai pradedame su naujais tikslais ir iššūkiais sau. Vienas dažniausių – pradėti gyventi sveikiau. Kaip save motyvuoja patyrę sportininkai ir...
Sporto medicinos gydytojas: didžiausia vaikų klaida – sporto perdozavimas
Vaikystė ir paauglystė – svarbiausias tarpsnis žmogaus
gyvenime, kuomet reiktų skirti didžiausią dėmesį taisyklingai laikysenai ir
įpročių ugdymui. Didžiausia
klaida, kai vaikai užsiima ne viena...
Pasiūlė idėją, kaip lietuvius priversti daugiau sportuoti
Parkai ir paupės, atrodytų, tiesiog nusėti bėgikais, dviratininkais ir kitaip sportuojančiais žmonėmis. Tarsi ir galėtume atsikvėpti, pasidžiaugti, kad mūsų visuomenė vis rimčiau...
Revoliucinis anatominių traukinių metodas keičia suvokimą apie fitnesą
Įvairiausių treniruočių metodų gausa gali apsukti galvą. Atrodo, kad šiais laikais rinktis tikrai yra iš ko. Deja, daugybė trenerių ir klientų susikoncentruoja...
Asmeninė trenerė pasidalino patarimais, kuo galima pakeisti 10 000 žingsnių kasdien
Atėjus naujiems metams kone kiekvienas sau dalija naujametinius pažadus ir tvirtina nuo dabar gyvensiantys sveikiau. Daugiau judės, užsiims aktyvia fizine veikla, nepamirš išgerti vandens....
„Small group” treniruotė – populiarėjanti tendencija sporto klubuose
Po sunkios darbo dienos atvykę į savo sporto klubą pasimetate ir nebežinote kokius pratimus daryti? Praleidžiate daug laiko sporto salėje, tačiau norimų rezultatų nematote?...
Burn Calories at the Beach
Khloe Kardashian has been hitting the gym hard and has not been letting herself slack, no matter what is going on in her life,...