Penktadienis, 25 balandžio, 2025
spot_img
spot_img

Juozukas parodė pratimą, negalintiems bėgioti

Ar jau skaitėte?

Vilniaus „Ryto“ krepšinio klubo fizioterapeutas Juozas Petkevičius.Vilniaus „Ryto“ krepšinio klubo fizioterapeutas Juozas Petkevičius daug metų ne tik rūpinosi krepšininkų fizine forma, bet ir pats turėjo įveikti sveikatos problemas. Šį kartą Lietuvos mokyklų žaidynių TV laidoje J. Petkevičius arba tiesiog Juozukas parodė pratimą, puikiai galintį pakeisti bėgiojimą.

Kai J. Petkevičiui buvo atlikta klubo sąnario endoprotezavimo operacija ir jis kurį laiką negalėjo bėgioti, nuolat darė iš Pietų Korėjos vienuolių pasiskolintą mankštos pratimą.

„Šis pratimas – labai efektyvus, stiprina kelius, čiurnas ir puikiai pavaduoja bėgimą“, – sakė fizioterapeutas.

Lietuvos mokyklų žaidynių TV laida TV6 eteryje kiekvieną šeštadienį 10:30 val.

Lietuvos tautinis olimpinis komitetas

Medicinos psichologė paaiškina, kada nerimas tampa sutrikimu ir kaip sau padėti

Nerimas – natūralus ir kiekvienam žmogui būdingas jausmas, kuris padeda susikaupti ir priimti svarbius sprendimus bei imtis veiksmų. Vis dėlto, užsitęsęs nerimastingumas gali virsti...

Pasaulinė sveikatos diena: kokias sveikatingumo iniciatyvas „Lidl“ siūlo savo darbuotojams?

Gera savijauta – tvirtos ir energingos komandos pagrindas, todėl sveikatingumo iniciatyvos, emocinės ir fizinės gerovės užtikrinimas tampa neatsiejama šiuolaikinės organizacijos dalimi. Minint Pasaulinę sveikatos...

Gydytojas psichoterapeutas pataria: kaip įveikti tunelinį mąstymą?

„Kai žmogus yra apsvaigęs, jo mąstymas tampa tunelinis – jis mato tik tai, kas vyksta čia ir dabar, o rizika ir pasekmės tiesiog iškrenta...

Kaip pradėti bėgioti po 50-ies ir kodėl tai galbūt geriausias gyvenimo sprendimas

Sulaukus 50-ies, dažnas susimąsto - ar dar galėčiau pradėti kažką naujo? Ar dar įmanoma keisti gyvenimo ritmą, kūną, savijautą? Atsakymas būtų taip, tikrai taip,...

Molėtų rajono sveikatos centras auga – prie komandos prisijungia gydytojas Dainius Šimčikas

.Molėtų rajono sveikatos centras džiaugiasi galėdamas pristatyti naują komandos narį – gydytoją endoskopuotoją, pilvo chirurgą, koloproktologą dr. Dainių Šimčiką. Jis jau nuo gegužės mėnesio...

Kaip išsirinkti tinkamą paakių kremą savo odai?

Paakių oda yra viena jautriausių veido sričių – plonesnė nei likusi veido oda, linkusi į sausumą, smulkias raukšleles ir patinimus. Netinkamas gyvenimo būdas, miego...

Ar galima implantuoti dantis iš karto po jų netekimo?

Dantų netekimas yra nemaloni patirtis, turinti ne tik estetinių, bet ir funkcinių pasekmių. Pacientai, susidūrę su šia problema, neretai nori kuo greičiau atkurti prarastus...

Kodėl kyla panikos priepuoliai?

Panikos priepuoliai yra staigios, intensyvios baimės ar nerimo bangos, kurios gali pasireikšti tiek fiziologiniais, tiek psichologiniais simptomais. Tokie epizodai gali kilti netikėtai, be aiškios...

Svajojate išbandyti maudynes žiemą? Specialistai atskleidė, kada geriau net nepradėti

Maudynės žiemą tampa vis populiaresnės – kiekvieną savaitgalį ežerų pakrantės nusėtos būriais sveikuolių, kurių negąsdina atšiaurios sąlygos, o socialiniai tinklai mirga nuo filmukų, vaizduojančių...

Bičių pikis ne veltui vadinamas „natūraliais antibiotikais“: vaistininkė paaiškino kodėl

Dėl daugybės naudingų savybių propolis savo vietą medicinoje atrado prieš tūkstančius metų. Skaičiuojama, kad šis natūralus produktas turi daugiau nei 300 biologiškai aktyvių junginių,...

Vaistininkė atskleidė meilės formulę: kaip gimsta jausmai ir kaip juos išsaugoti?

Meilė – stipri ir graži emocija, už kurios slepiasi sudėtingi biocheminiai procesai, įdarbinantys ne tik skirtingus hormonus, bet ir smegenis. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė...

Dažnai raižo ir pučia pilvą? Gali būti, kad jūs netoleruojate laktozės

Lietuvoje maždaug kas trečias suaugęs žmogus susiduria su laktozės (arba pieno cukraus) netoleravimu. Šis sutrikimas, kurį lydi dažnas pilvo skausmas ir pūtimas, gali stipriai...

Miško maudynės: gamtos terapija visais metų laikais

Miško maudynės, dar žinomos kaip shinrin-yoku, yra praktika, primenanti žmonėms apie kiekvieno ryšį su gamta, kuris leidžia nurimti, sulėtėti ir pajusti gamtos gydomąją galią. Nors...

Kaip paversti vitaminus vaikų kasdienybės dalimi žaidimo forma

Vitaminų vartojimas vaikams dažnai tampa iššūkiu. Vaikai, ypač mažieji, nėra linkę priimti to, kas atrodo kaip pareiga ar neįdomus veiksmas. Norėdami paskatinti vaikus vartoti...