Penktadienis, 23 spalio, 2020
Pradžia Patarimai Kovos su celiulitu priemonės

Kovos su celiulitu priemonės

Ne vienai moteriai kova su celiulitu yra pati didžiausia kova su savo kūnu, kadangi vizualiai šis odos sudirginimas atrodo nepatraukliai, tačiau laiku jį panaikinti yra tikrai gana sunku. Tiesa, įmanoma, tik reikia imtis kompleksinių naikinimų priemonių, o ne kurios nors vienos. 

Kremai nuo celiulito 

Pirmiausia reikalingas geras kremas, kuris aktyvina kraujotaką ir taip pat dažniausiai riebalinis sluoksnis po oda pradeda po truputį mažėti. Anticeliulitinis kremas ypač pasiteisina toms, kurioms celiulito dar yra mažai, reikia nedaug priemonių, kad jis būtų panaikintas. Tik svarbiausia naudoti reguliariai, kadangi tik tokiu atveju rezultatas bus toks, kokio tikimasi. 

Daugiau fizinio aktyvumo 

Labai dažnai net ir lieknos moterys skundžiasi, kad celiulitas “puošia” jų kojas, krūtinę, pilvą. Gali atrodyti, kad lieknos moterys taip pat turi šią problemą. Taip, turi, tačiau kur kas rečiau, tad numesti svorio – tikrai verta. 

Taip pat reikia kiekvieną dieną kuo daugiau judėti, kadangi tai gali pagerinti Jūsų odos būklę. Tai nereiškia, kad reikia aktyviai sportuoti klube, tačiau bet koks fizinis darbas, net ir paprasčiausias pasivaikščiojimas – labai naudingas. Žinoma, ne tik celiulito mažinimui, tačiau ir viso organizmo gerinimui. 

Didesnis vandens kiekis 

Taip pat reikia gerti daugiau vandens, kuris taip pat naudingas ne tik Jūsų odai, tačiau ir visam organizmui. Dažniausiai prievartinis vandens gėrimas sukelia labai neigiamas asociacijas. To išvengti pavyks jeigu vandens kiekius kasdien didinsite po truputį.

Pirmiausia išgerkite po porą stiklinių, vėliau kiekiai turi tapti didelis, kol galiausiai ta dviejų litrų norma neatrodys labai didelė. 

Prastos mitybos šalinimas 

Riebalinis sluoksnis puošia tam tikras kūno vietas ir tuomet, kai valgote netinkamą maistą. Tokiu atveju galite būti gana liekna, tačiau riebaliukai matysis. Kuo mažiau padažų, kuo mažiau gazuotų gėrimų ir kito panašaus maisto – tuo Jūsų kūnas bus laimingesnis, geriau jausis, galiausiai, gražiau atrodys.

Kuo daugiau priemonių vienu metu bus išbandoma – tuo didesnė tikimybė, kad celiulitas liks tik kaip nemalonus atsiminimas.

Gydytoja-dietologė E. Gavelienė: kada, vaiko kurpinėje radus saldainių popierėlių, neverta stebėtis?

Valgymas yra svarbu – tokia nuostata turi vadovautis šeima, norinti, kad joje augantys vaikai mokėtų ir užaugę laikytųsi sveikatai palankių maitinimosi principų. Bendri pietūs ar vakarienė bent kelis kartus per savaitę – geras būdas...

Krūties vėžio prevencija internetu: bendras medikų sprendimas moterims

Plečiantis internetu besinaudojančių vartotojų skaičiui, medicinos sektoriuje vis daugiau sprendimų yra priimama atsižvelgiant į kliento poreikius, ypač COVID-19 pandemijos metu, kai populiarėja nuotolinės konsultacijos. Gydytojai pristato testą internetu, kuris padės moterims išsiaiškinti, kokie tyrimai...

Vilniečiai jau atsiima kalio jodido tabletes: kaip ir kada jas vartoti ir kodėl netinka...

Vilniaus savivaldybei paskelbus apie pradedamas nemokamai dalyti kalio jodido tabletes, vaistinės jau sulaukė pirmų vilniečių, atėjusių jų atsiimti. Visiems gyventojams, Vilniuje deklaravusiems gyvenamąją vietą, išrašytas elektroninis receptas, galiojantis 30 d. – iki lapkričio 17 d.Pasak BENU...

Kaip atskirti peršalimą ir COVID-19 (VAIZDO ĮRAŠAS)

Kovą su koronavirusu apsunkina ir kitos šaltuoju metų laikų padažnėjančios ligos. „Eurovaistinės“ vaistininkė Miglė Kazakevičienė atsako į dažniausius klausimus apie COVID-19 ir paaiškina, kaip jį atskirti nuo peršalimo. Tarp dešimties klausimų ir vaistininkės patarimas,...

Burnos higiena gali užkirsti kelią net ir širdies bei kraujagyslių ligoms

Burnos higiena – viena iš dažniausiai odontologų siūlomų profilaktikos programų. Ji rekomenduojama ir pacientams po implantacijų ar kitų odontologinių operacijų, mat reguliariai ją taikant, galima užkirsti kelią periodontitui, dantų praradimui ar net širdies ir...

Laikas veikti: Trečdalis darbuotojų dėl sveikatos problemų negalės dirbti iki pensinio amžiaus

Trys iš penkių darbuotojų Europos Sąjungoje teigia patiriantys raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus, dažniausi jų - nugaros, rankų, pečių ir kitų viršutinių kūno dalių skausmai. Šie negalavimai stipriai paveikia darbo kokybę ir gali turėti...

Norite pradėti sportuoti savarankiškai?

Patarimai, kaip galėtų atrodyti dienos programa Esant dabartinei situacijai pasaulyje, kai bet kada gali būti apribotas lankymasis sporto klubuose, pravartu pagalvoti apie tai, kaip išlikti fiziškai aktyviam savarankiškai. Ką daryti, jei norite sportuoti savarankiškai, tačiau...

Pecialiųjų poreikių turintys vaikai dalyvaus delfinų terapijoje

Klaipėdoje, Lietuvos Jūrų muziejuje finišo tiesiąją pasiekė jau trečią kartą vykusi itin jautri akcija „Tau ledai, o Jiems delfinų pagalba“. Visą vasarą lietuviškame prekybos tinke „Maxima“ pirkusiųjų ledus „Klasika“ dėka specialiųjų poreikių...

Kaip išmokti užmigti per 1 minutę

Šis metodas geriausiai įsimenamas vadinant jį „4-7-8“. Viskas, ką jums reikia padaryti: 4 sekundes ramiai įkvėpkite per nosį. Sulaikykite kvėpavimą 7 sekundes. Po to lėtai iškvėpkite per burną 8 sekundes. Tai taip paprasta. Šis kvėpavimo pratimas sulėtina širdies...

Darbuotojai sveikatos nesitikrina – dirba, kol organizmas pradeda byrėti

Dauguma Lietuvos gyventojų aplaidžiai rūpinasi savo sveikata ir pas gydytojus apsilanko tik prispirti problemų – jau susirgę. Lietuvos higienos instituto duomenimis, pernai iš visų apsilankymų pas šeimos gydytojus tik 13 proc., arba apytiksliai vos...

Profesorius R. Kėvalas paneigia mitus apie skiepus ir meningokoką B

Jeigu vaiko imuninė sveikata bus stipri, jis nesusirgs meningokokine B tipo infekcija. Skiepus per COVID-19 pandemiją galima atidėti. Meningokoku B gali susirgti tik maži vaikai. Tai tik keletas mitų, kurie sklando viešojoje erdvėje ir...

Ligoninėje – coronavirusu infekuoti pacientai ir medikai

Respublikinės Šiaulių ligoninės Neurologijos skyriuje gydomiems šešiems pacientams ir penkiems personalo darbuotojams diagnozuota COVID-19 liga. Visų būklė gera arba besimptomė. Ištirta 60 kontaktavusių asmenų, dar 20 kontaktų laukia tyrimų. Respublikinės Šiaulių ligoninės direktorius Remigijus...

Kaip išvengti nugaros skausmų dirbant su kompiuteriu

Nugaros skausmai yra viena iš dažniausių nedarbingumo priežasčių. Amerikos chiropraktikų asociacijos duomenimis, pusė darbingo amžiaus amerikiečių teigia patiriantys nugaros skausmus. Kad vis daugiau sėdimą darbą dirbančių žmonių skundžiasi tokiais negalavimais, pritaria ir mūsų šalies...

Psichologė pataria: kaip išvengti vaikų keliamų scenų apsipirkinėjant?

Krentantis ant žemės ir garsiai rėkiantis vaikas parduotuvėje – dažna tėvų baimė. Tačiau didelės vaikų užgaidos gali ne tik iššaukti nemalonias situacijas viešumoje, bet ir išbalansuoti santykius šeimoje. Tad vaikų psichologė paaiškina, kaip elgtis,...

Ateityje – strategiškai kitoks chirurginis krūties vėžio gydymas

Kokios apimties chirurginė operacija gydant krūties vėžį būtų optimali? Į šį klausimą bandys atsakyti Europos šalių, taip pat ir Nacionalinio vėžio instituto specialistai: pradedamas didelės apimties tarptautinis klinikinis tyrimas, kuriame dalyvauja Krūties vėžio kompetencijos...

Mentalistas Nicholas Kin ragina neapleisti vyriškos sveikatos: „Mes, vyrai, nesame robotai“

Rugsėjis – prostatos ligų mėnuo, kuomet vyrai yra aktyviai raginami tirtis ir neapleisti savo vyriškosios sveikatos. Tą ragina padaryti ir mentalistas, iliuzijos meno meistras bei pustrečių metukų sūnelio tėtis Nicholas Kin. Žinomas vyras neslepia,...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com