Antradienis, 24 gegužės, 2022
spot_img
spot_img

Paruoškite odą vasarai: grožį lemia ne priemonių gausa, o mokėjimas ja rūpintis

Ar jau skaitėte?

Kiekvienas turi savo odos priežiūros rutiną, įpročius ir mėgstamas priemones. Ir patarimų, kaip rūpintis veido ir kūno oda – apstu. Nepasimesti informacijos gausoje padės svarbiausių principų apie odos priežiūrą išmanymas – nuo būtiniausių kremų, apsaugos nuo saulės iki vitaminų, reikalingų grožiui.

Elektroninė maisto ir kasdienių prekių parduotuvė „Barbora“ kartu su odos klinikos „ODA“ įkūrėja ir vadove Irena Jokšiene dalinasi paprastais, bet veiksmingais patarimais apie kasdienę odos priežiūrą. Pasak specialistės, kuo daugiau žinių apie odos priežiūrą, tuo mažiau priemonių reikės.

Svarbiausia rutinos dalis – odos valymas

Odos priežiūra kinta – jai skiriamą laiką, priemones ir procedūras lemia amžius, taip pat aplinkos veiksniai ir bendra sveikatos būklė. Visgi pati svarbiausia odos priežiūros rutinos dalis, nepaisant minėtų veiksnių, nesikeičia – tai odos valymas.

„Odos priežiūra visuomet prasideda nuo valymo, todėl svarbu pasirinkti tuos prausiklius, kurie gerai išvalo odą ir nealergizuoja. Moterys, naudojančios dekoratyvinę kosmetiką, ko gero jau puikiai žino, kaip svarbu nakčiai nepalikti nė kruopelės makiažo ant veido, kad neužsikimštų poros ir oda kvėpuotų. Makiažas ir jo likučiai gali būti nuvalomi miceliniu vandeniu ar toniku, tačiau visada kartoju, kad svarbiausia veidą prausti vandeniu“, – pasakoja kosmetologė Irena Jokšienė.

Anot jos, prausikliai puikiai pašalins ant odos likusias chemines priemones, o vanduo nuvalys odą visiškai bei leis pakvėpuoti.

Drėkinti ir maitinti

I. Jokšienės teigimu, šių dienų žmogaus odą nenumaldomai veikia įvairios aplinkybės – užteršta aplinka, didelis stresas ir kiti faktoriai – todėl retas gali pasigirti oda, nereikalaujančia priežiūros.

„Gyvename laikais, kai nuo daugybės faktorių, veikiančių mūsų odą, negalime pabėgti. Todėl ir turime naudoti kremus, padedančius palaikyti odos balansą ir jos funkcijas. Kosmetinėje reikėtų turėti maitinamąjį ir drėkinamąjį kremus, naudoti arba vieną, arba kitą pagal odos poreikį – įprastai vasarą odą daugiau drėkiname, o žiemą maitiname. Tačiau tai, kurio kremo jums reikia, parodys individualūs odos pojūčiai, į kuriuos reikia kreipti dėmesį – kartais odos sausumas nebūtinai reiškia, kad reikia drėkinamojo kremo”, – sako kosmetologė.

Dažnai matoma klaida, anot I. Jokšienės, susijusi būtent su drėkinamojo kremo naudojimu: „Jei žmogaus oda sausa, puolama ją drėkinti. Tačiau kuo daugiau odą drėkini, tuo labiau iš jos išgaruoja vanduo, ir oda tik sausėja. Ką daryti? Stabdyti vandens garavimą iš odos paviršiaus – o tam reikia maitinamojo kremo.“

Nepamiršti reikia ir viso kūno odos, kurią taip pat veikia išorės faktoriai, itin dažnai – kietas vanduo nusimaudžius. Pasak I. Jokšienės, kūno odą atgaivina natūralūs aliejai, vasarą naudojami drėkinamieji, žiemą – maitinamieji kremai.

SPF atnaujinimas priklauso nuo aplinkybių

Vis labiau šylant orams ir intensyvėjant saulei, skubama naudoti apsauginius kremus nuo saulės su SPF. Tuos, kurie baiminasi, kad dienos metu laiku neatnaujina SPF apsaugos, I. Jokšienė nuramina – svarbiausia kremą nuo saulės reguliariai teptis nuolat būnant saulėkaitoje, deginantis, po maudynių. O štai tiems, kurie didžiąją dienos dalį praleidžia biure ir išvengia aktyvaus saulės poveikio, pakaks SPF kremo užsitepti ryte.

„Be to, šiuo metu galima rasti ir maitinamojo bei drėkinamojo veido kremo su jo sudėtyje esančiu SPF, moterys taip pat gali įsigyti pudros su SPF ir dienos metu atsinaujinti ne tik makiažą, bet ir apsaugą. Labiausiai odą saugoti nuo saulės reikėtų tiems žmonėms, kurie linkę į pigmentaciją“, – pataria specialistė.

Dažnesnį lepinimąsi saule rodo ir apsauginių priemonių pardavimai, išaugantys šiltuoju sezonu. Tai patvirtina „Barboros“ komunikacijos vadovė Jurgita Gižaitė-Tulabienė: „Priemonės su SPF artėjant vasarai tampa svarbia mūsų asortimento dalimi. Klientai noriai renkasi iš apsauginių purškalų, kremų, aliejų su įvairaus lygio apsauga nuo saulės – priemonių yra įvairių pavidalų, tad nesunku išsirinkti tai, ką patogiausia naudoti.“

Kompleksinė priežiūra

Odos grožį ir sveikatą puoselėti padeda ne tik kosmetikos priemonės, bet ir mityba, vitaminai ir maisto papildai. Paklausta apie vitaminus, I. Jokšienė atsako, kad odos grožiui svarbiausi A, E ir vitaminas C.

„Tai būtini vitaminai, tačiau svarbus ir būdas, kaip šiuos vitaminus gauname. Maisto papilduose esantys vitaminai mūsų organizme skaidomi, vyksta įsisavinimas, to ne visuomet pakanka odai. Tad rekomenduočiau vartoti ne tik maisto papildus, bet ir vitaminų turinčius kremus bei rūpintis visaverte mityba. Tuomet oda gaus tai, ko tikrai reikia ir geriausiai pasisavins visas jai naudingas medžiagas.“

Grožio klinikos įkūrėja ir kosmetikos odai kūrėja pabrėžia, kad kuo teisingesnė bus kasdienė odos priežiūra, tuo mažiau paskui vargins įvairios odos problemos, kurioms gali prireikti ir gydymo. Tiesa, tiems, kurie jau susiduria su įvairiomis odos problemomis, rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu, kuris parinks tinkamiausias priemones.

Virginija Sližauskaitė
Komunikacijos specialistė
BARBORA, UAB

Negalavimai pavasarį įspėja ne tik apie organizmo nusilpimą, bet ir apie nediagnozuotas ligas

Atsiradęs nuovargis, jėgų ir energijos stoka, didesnis mieguistumas ryte, nuotaikų svyravimai, nestabilus kraujospūdis, stipriau slenkantys plaukai, išsausėjusi oda ir pasikartojančios virusinės infekcijos – dažniausi nusiskundimai, kuriuos atėjus pavasariui įvardija pacientai. Radviliškio „MediCA klinika“ šeimos...

Hipertenzija – liga, varginanti vis jaunesnio amžiaus žmones: kokie žalingi įpročiai didina grėsmę susirgti?

Aukštas kraujospūdis – vienas dažniausių Lietuvos gyventojus varginančių sveikatos sutrikimų. Gegužės 17-ąją, minint Pasaulinę hipertenzijos dieną, siekiama atkreipti ne tik ja sergančių, bet ir sveikų žmonių dėmesį – laikantis kelių paprastų kasdienių taisyklių, šios...

Grožis reikalauja žinių – kokie komponentai turi būti kiekvieno veido kremo sudėtyje

Nors populiaru sakyti, kad grožis reikalauja aukų, grožio standartai keičiasi – dabar tobulai išvaizdai pasiekti kur kas labiau praverčia žinios nei pasiaukojimas. Pavyzdžiui, žinant, kokių komponentų reikia ieškoti kokybiškame ir saugiame kreme, visuomet išsirinksite...

Kulinarijos technologė pataria, kaip namuose pasigaminti veganiškus braškių ledus: prireiks vos trijų ingredientų (receptas)

Atšilus orams vis dažniau ieškome būdų, kaip atsigaivinti, o bene skaniausias iš jų – burnoje tirpstantys ledai, kuriuos mėgsta tiek vaikai, tiek suaugusieji. Dažniausiai esame įpratę juos pirkti, bet kodėl nepabandžius pasigaminti patiems? Vieno...

Kaip prižiūrėti odą nusiėmus kaukes? Makiažo ir odos priežiūros tendencijos

Orams šylant vis dažniau moterys ieško ryškių spalvų tiek spintoje, tiek kosmetinėje. Prie šios tendencijos prisideda ir atšauktas reikalavimas dėvėti kaukes. Mat atidengus veidą daugeliui norisi papuošti lūpas akį traukiančiomis spalvomis. Vis dėlto, šį...

Siuntimai pas gydytojus galios ilgiau

Pasibaigus ekstremaliajai situacijai šalies gyventojai ir toliau turės daugiau laiko užsiregistruoti konsultacijai pas gydytojus specialistus. Iš savo šeimos gydytojų gavę siuntimą konsultacijai pas gydytoją specialistą, užsiregistruoti konsultacijai galės ne per 30 dienų, kaip buvo...

Jaučiatės nuvargę – dietologė įvardijo, kaip tapti žvalesniais

Pavasariui įpusėjus daugelis vis dar skundžiasi energijos trūkumu. Gydytoja dietolgė Dalia Petrauskienė sako, kad tokia būsena – normali, mat žmonėms po žiemos dažnai trūksta įvairiausių vitaminų, be to, nuovargį gali lemti ir netinkamas gyvenimo...

Nusilpęs imunitetas gali turėti skaudžių pasekmių: gydytoja ragina nenumoti ranka

Pavasaris atneša ne tik gerą nuotaiką bei norą mėgautis bundančia gamta, bet dažnai ir po žiemos sezono netikėtai pasirodžiusius organizmo negalavimus. Sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ gydytoja Gina Strockė teigia, kad vis daugiau pacientų kreipiasi...

Nustebino medikų atlyginimų skirtumai

Panevėžio teritorinės ligonių kasos (TLK) Sutarčių skyriaus specialistai išanalizavo Panevėžio ir Utenos apskričių gydymo įstaigų praėjusių metų finansinės veiklos ir darbo užmokesčio (DU) rezultatus. Jie parodė, kad bendras visų įstaigų finansinis rezultatas 2021 m....

Gydytoja: apsisaugoti nuo erkinio encefalito galima tik vienu būdu

Erkinis encefalitas – viena sunkiausių virusinių infekcinių ligų, pažeidžianti galvos ir nugaros smegenų dangalus ar periferinius nervus. Šią ligą sukelia erkinio encefalito virusas, kurio paplitimas Lietuvoje yra vienas didžiausių Europoje. Tai reiškia, kad kiekvienam...

Garbanotų plaukų atmintinė: kaip plaukus prižiūrėti natūralioms garbanėms?

Nacionalinės medicinos bibliotekos duomenimis, 45 proc. europiečių turi tiesius plaukus, 40 proc. – banguotus, o vos 15 proc. gali pasigirti natūraliai garbanotais plaukais. Visgi, BENU vaistinės kosmetikos prekių konsultantė Laima Givėliušienė sako, jog siekiant,...

Gydytoja apie paradoksą: galvos skausmą gali sukelti dažnas vaistų nuo skausmo vartojimas

Galvos skausmas – vienas dažniausių sveikatos sutrikimų, kurį bent kartą gyvenime yra patyręs beveik kiekvienas. Šis negalavimas gali būti pirminis arba antrinis, o jo tipų ir priežasčių – daugybė. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro...

Sveikos gyvensenos ekspertas: nepakankamas dėmesys sportininkų mitybai garantuoja traumas

Daug kalbant kokia svarbi mityba ypač sportuojantiems žmonėms, ekspertai pastebi, jog retas profesionalus sportininkas turi mitybos planus, o ką kalbėti apie sportuojančius paauglius ar mėgėjus. Pasak biomedicinos mokslų daktaro, sveikos gyvensenos ir mitybos specialisto...

Urologas – apie ligą, kuri gali išsivystyti bet kuriame vyro amžiuje

Hidrocelė – vyrų liga, pasireiškianti aplink sėklidę (arba abi) atsirandančia skysčio sankaupa, dėl kurios ji atrodo patinusi ar padidėjusios apimties. Ši liga nėra laikoma ūmia patologija, kuri keltų didelę grėsmę sveikatai ir vaisingumui, tačiau...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com