Trečiadienis, 19 sausio, 2022
spot_img

Patamsėjusios alkūnės, pažastys, kelių zonos – ką darome ne taip? Atsako vaistininkė

Ar jau skaitėte?

Su patamsėjusia kelių, pažastų ar alkūnių oda susidurti gali kiekvienas – nesvarbu, kokia būtų odos spalva ar tipas. Odos patamsėjimai dažniausiai yra suintensyvėjusios melanino gamybos tose odos srityse pasekmė – tai dar gali būti įvardijama kaip odos hiperpigmentacija.

Juodos ir tamsiai rudos spalvos pigmentas melaninas nulemia žmogaus odos, akių bei plaukų spalvas, taip pat saugo odą bei akis nuo kenksmingų saulės spindulių.

Patamsėjusios alkūnės.

„Nors su patamsėjusiomis odos sritimis gali susidurti visi žmonės, turintiems tamsesnį ar vidutiniško tamsumo odos atspalvį ši problema atsiranda dažniau, kadangi jų odoje daugiau melanino nei šviesesnius odos atspalvius turinčių žmonių. Šie patamsėjimai dažniausiai yra nepavojingi žmogaus sveikatai ir nereikalauja rimto gydymo. Tačiau esant dideliam diskomfortui, nežinant patamsėjusios odos atsiradimo priežasties, atsiradus papildomiems simptomams arba, jei naminės ar kosmetinės priemonės nepadeda, reikėtų kreiptis pas gydytoją ar dermatologą“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Gabrielė Krutulytė.

Kas lemia hiperpigmentaciją?

„Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Gabrielė Krutulytė.

Odos hiperpigmentaciją gali sukelti įvairios priežastys: negyvų odos ląstelių susikaupimas, tam tikrų preparatų, pavyzdžiui, kontraceptinių tablečių vartojimas, hormoniniai pokyčiai ar sutrikimai, nėštumas, strazdanos ar pigmentinės dėmės, polinkis joms, kosmetinės priemonės, tam tikros odos ligos, pavyzdžiui, psoriazė, egzema, uždegiminiai procesai, odos traumos ir pan.

„Jų atsiradimą lemia ir genetinis polinkis. Ultravioletiniai spinduliai ir per ilgas ar per dažnas mėgavimasis saulės voniomis gali skatinti patamsėjimų atsiradimą ar paryškėjimą, kadangi tai stimuliuoja melanino gamybą odoje. Dažnas plaukų šalinimas pažastų srityje taip pat gali didinti odos tamsėjimą“, – aiškina vaistininkė.

Kova namų sąlygomis

Pasak G. Krutulytės, su odos patamsėjimais įmanoma kovoti ir namų sąlygomis. Alavijo gelių ar kitų alavijo priemonių naudojimas keletą kartų per dieną ant probleminės vietos gali pagelbėti šviesinant odą, kadangi jame esanti medžiaga aloinas aktyviną šį procesą, skatindamas tam tikrų receptorių stimuliaciją.

„Odos balinimui galima naudoti citrusinių vaisių sultis, net ir sumaltas jų žieveles: reikia suvilgyti skiestomis sultimis vatos tamponėlį ir patepti jomis patamsėjusias, nepažeistos odos sritis, palaikyti priemonę ant odos keletą minučių ir po to ją kruopščiai nuplauti. Ciberžolės pasta taip pat pasižymi balinančiomis savybėmis – nedidelį kiekį ciberžolės miltelių sumaišyti su vandeniu, užtepti ant odos ir palikti 10 min., po kurių būtiną tą vietą švariai nuplauti“, – vardija ji.

Kokosų aliejus ne tik šviesina, bet ir gerai drėkina bei maitina odą, todėl patariama tepti juo patamsėjusias alkūnes ar kelius keletą kartų per savaitę po maudynių nakčiai. Vietoj kokosų aliejaus galima naudoti alyvuogių arba migdolų aliejų. Kartais šviesinimui gali būti naudojamos ir šiek tiek švelnesnės priemonės: bulvė ar agurkas. Vaistininkė pataria supjaustyti bulvę plonais griežinėliais, juos uždėti, pavyzdžiui, pažastų srityje 5-10-čiai minučių ir po to odą švariai nuplauti. Šią procedūrą galima kartoti porą kartų per dieną.

„Agurkas gali būti paruošiamas tokiu pačiu būdu kaip ir bulvė arba naudojamos jo sultys. Jos tepamos ant odos ir laikomos apie 20 min., kartojant 1-2 kartus per dieną. Agurko sultys taip pat gali būti maišomos su ciberžolę stipresniam odos šviesinimo efektui išgauti. Naudojant pantenolio turinčias priemones keletą savaičių, galima pašviesinti patamsėjusius odos plotus. Tokiu efektu pasižymi ir kosmetinės priemonės, turinčios sudėtyje vitaminų B5, E ar C“, – rekomenduoja G. Krutulytė.

Kaip išvengti patamsėjimų?

Norint išvengti odos patamsėjimų arba sumažinti galimybę jiems atsirasti, „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė pabrėžia nuolatinės ir ilgalaikės odos priežiūros svarbą. Anot jos, reikia nepamiršti kelių dalykų: 1-2 kartus per savaitę odą švelniai nušveisti, kad būtų pašalintos susikaupusios negyvos jos ląstelės. Taip pat oda turi būti nuolat maitinama bei drėkinama, kadangi sausesnė oda yra labiau linkusi į patamsėjimus, tad po kiekvienų maudynių rekomenduojama naudoti kūno kremą ar losjoną. Šveitimas ir drėkinimas taip pat padeda kiek pašviesinti patamsėjimus alkūnių, kelių ar pažastų srityse.

„Svarbu prižiūrėti odą ir esant saulėje – visada naudokite apsauginius kremus nuo saulės, kurie ne tik apsaugos nuo kenksmingų saulės spindulių, bet ir nuo patamsėjimų atsiradimo bei neleis jiems intensyvėti. Šviesinant tamsias odos sritis gali pagelbėti ir kai kurių vitaminų vartojimas – vitamino C, B12 arba E. Vitaminas C padeda odai gaminti daugiau kolageno ir slopina melanino susidarymą. Vitaminas B12 taip pat skatina kolageno susidarymą, tuo pačiu palaikydamas naujų odos ląstelių augimą. Vitaminas E irgi padeda atkurti kolageną bei sumažina odos pabrinkimą“, – akcentuoja G. Krutulytė.

Patarimai, kaip tinkamai pasiruošti žiemos maudynėms

Lietuvoje žiemos maudynės tampa vis populiaresnės. Prieš kelias dešimtis metų maudymasis eketėje arba ledinėje jūroje buvo laikomos gydymu ir atgaiva, o šiandien tai – būdas stiprinti imunitetą ir apskritai sveikatą. Draudikai pataria, kaip pasiruošti...

Vitaminų trūkumas žiemą – kaip natūraliomis priemonėmis stiprinti imunitetą?

Pajutę nuovargio simptomus dažniausiai griebiamės vitaminų pakuotės – noras sustiprinti imunitetą itin aktualus šaltuoju metų laiku. Tuo tarpu vaistininkai sako, kad maisto papildai nėra vienintelis būdas stiprinti imunitetą, o neatsargus jų vartojimas gali būti...

Vaistininkė: kodėl vaistų negalima užsigerti pienu ar greipfrutų sultimis?

Nemažai žmonių patiria ne vieną negalavimą, vienu metu vartoja keletą skirtingų gydytojų paskirtų vaistų, papildomai geria savo iniciatyva įsigytus maisto papildus ir nesusimąsto dėl tokio veikliųjų medžiagų „kokteilio“ poveikio, kurį dar labiau iškreipti gali...

Vargina drėgnas kosulys? Specialistė pataria, kaip pagerinti atsikosėjimo funkciją

Šaltuoju metų laiku padidėja sergamumas įvairiomis peršalimo ligomis, kurias dažnai lydi varginantis kosulys. „Kosulį dažniausiai reikia skatinti, skystinti sekretą ir taip lengvinti atsikosėjimą. Kai kosulys tampa drėgnu, galima tam tikrų vibracinių masažų ir specialių...

Po švenčių vaistinėse – peršalimo banga

„Eurovaistinės“ vaistininkai pastebi, kad po švenčių į vaistines plūstelėjo peršalę klientai. Anot vaistininkės Jelenos Deksnienės, tam įtakos gali turėti ir šventinis maratonas, ir pastarosiomis dienomis vyraujantys permainingi orai. Geras SUDOKU, čempionatas čia » Vaistininkai pastebi, kad...

Kardiologas prof. P. Šerpytis įspėja: alaus pilvas – širdies ligų pranašas

Naujus metus dažnam norisi atversti it švarų baltą lapą ir jame įrašyti naujus siekius, sau duotus pažadus. Norai numesti svorio, pradėti sportuoti ir sulieknėti naujametinių tikslų dešimtuke neabejotinai užimtų bene aukščiausią vietą. Tačiau psichologai...

NVSC primena: susirgus COVID-19 nebūtina laukti specialistų skambučio, raginama pildyti anketą

Paprastai visiems COVID-19 užsikrėtusiems asmenims, gavusiems teigiamą PGR tyrimo rezultatą, skambina Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai, atliekantys epidemiologinę apklausą, ir aiškinasi užsikrėtimo aplinkybes, lankytas vietas, teiraujasi, su kuo jie artimai bendravo užkrečiamuoju laikotarpiu....

Po šventinio maratono: 8 produktai organizmo atstatymui

Didžiosios metų šventės tapo iššūkiu organizmui, todėl pradedant naujuosius metus, vertėtų daugiau dėmesio skirti savo mitybai ir sugrįžti į sveikesnės gyvensenos vėžes. Įsidėmėkite aštuonis produktus, kurie padeda atkurti organizmo balansą ir gerą savijautą. Geras SUDOKU,...

Patarė, kaip valdyti nerimą, nemigą ir stresą: tebūnie tai šių metų pažadas sau

Švenčių laikotarpis gali būti apgaulingas. Nors viskas spindi puošniais žaisliukais, juntama pakili ir džiugi nuotaika, tačiau pastebimai padaugėja ir nerimą išgyvenančių žmonių. Jį sukelia ne tik pasiruošimas šventėms, bet ir besibaigiantys metai, naujų pasitikimas,...

Sveikatos specialistai įspėja: žmonės su antsvoriu dažniau skundžiasi širdies negalavimais

Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugelį metų yra pagrindinė mirtingumo priežastis Lietuvoje, o remiantis statistikos duomenimis, kas 36 sekundes pasaulyje gyvybės netenka žmogus, kurį vargina įvairūs širdies negalavimai. Specialistai pastebi, kad didelė rizika susirgti...

Emocinė savijauta darbe

Darbdavio rūpestis darbuotojų emocine savijauta mūsų šalyje – vis dar naujas reiškinys. Naujausio tyrimo duomenys rodo, kad tik kiek daugiau negu ketvirtadalis Lietuvos žmonių jaučia darbdavių dėmesį jų emocinei sveikatai. Net 41 proc. mūsų...

Liga, kuri nesiilsi: per naktį galite panirti į komą

Hipoglikemija – sveikatai ir gyvybei pavojinga būklė, pasireiškianti, kai diabetu sergančio paciento kraujyje stipriai nukrenta gliukozės kiekis. Diabetas, priešingai nei su juo gyvenantis asmuo, nesiilsi, todėl hipoglikemija gali ištikti ir naktį, kuomet ji pacientams...

Moksliniai tyrimai atskleidė, kaip subtiliai paskatinti gyventojus vartoti sveikiau

Pasaulyje skatinant vartotojus keisti jų elgseną ir priimti sveikatai palankesnius sprendimus, valdžios institucijos tradiciškai naudojosi įvairiomis apribojančiomis priemonėmis – reguliavimu, draudimais ar apmokestinimu. Daugelis šių tradicinių metodų nepasiteisina. Lietuvos mokslo taryba finansuoja projektą, kurio...

Odos priežiūra dėvint kaukes

Kaukių dėvėjimas neišvengiamas, o pastovų kaukių dėvėjimą lydi odos problemos. Net trumpalaikis dėvėjimas gali sukelti jautrios odos reakciją. Veido oda natūraliai veikiama drėgmės, UV spindulių bei deguonies, tačiau dėvint kaukę visa tai pakeičiama šilta ir...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com