Pirmadienis, 9 gruodžio, 2024
spot_img
spot_img

Vaistinėlė naujiems mokslo metams: kuo turi pasirūpinti mokyklinukų tėveliai?

Ar jau skaitėte?

Sparčiai artėjant naujiems mokslo metams, tėvelių galvos skausmu tampa kruopštus atžalų paruošimas mokyklai. O šalia naujų kanceliarinių prekių ir kitų mokyklinės kasdienybės atributų, būtina pagalvoti ir apie namų vaistinėlės atnaujinimą, kad joje būtų galima rasti dažniausiems vaikų negalavimams skirtų preparatų. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė įvardija, kuo papildyti vaistinėlės turinį ir kaip sustiprinti vaikų sveikatą pasitinkant rudenį.

Pirmoji pagalba

Vaistininkė G. Šimkė paaiškina, kad tėvams, auginantiems mokyklinio amžiaus vaikus, namų vaistinėlę reikėtų paruošti itin atidžiai, kad būtų galima greitai reaguoti į įvairias situacijas. Visų pirma, kadangi mažamečiai vaikai dažniau patiria traumų ar kitaip susižaloja, vaistinėlėje turėtų rastis užtektinai jautriai odai skirtų įvairaus dydžio pleistrų, bintų, tvarsčių, dezinfekuojančio purškalo, tepalų ar gelių žaizdoms gydyti, taip pat šaldančių-šildančių paketėlių.

Vaistinėlę būtinai reikėtų papildyti ir vaistais nuo skausmo bei temperatūros. Iliustracinė nuotrauka iš socialinių tinklų.

„Vaistinėlę būtinai reikėtų papildyti ir vaistais nuo skausmo bei temperatūros. Čia puikiai tiks paracetamolio ar ibuprofeno savo sudėtyje turintys preparatai, kuriuos galima pasirinkti tiek sirupo, tiek tablečių formomis, pagal mažylio amžių ir svorį. Pasirūpinti reikėtų ir vaistais nuo alergijos – net jei iki šiol atžala alergijos simptomais nesiskundė, niekada negali žinoti, kaip organizmas sureaguos į vabzdžių įgėlimus, dar neragautą maistą, neįprastus augalus ir kitus alergenus“, – sako G. Šimkė.

Ji įvardija, kad vaistinėlėje turėtų atsidurti ir priemonės nuo peršalimo, pavyzdžiui, tiek pasireiškiant peršalimo slogai, tiek alerginei slogai reikėtų plauti nosį su jūros vandeniu. Taip pat naudinga vaistinėlėje turėti vaistų, skystinančių ir valančių nosies sekretą – tai galėtų būti tiek augalinės, tiek cheminės sudėties vaistai. Taip pat, kiekvienuose namuose vaistininkė rekomenduoja turėti preparatų, mažinančių nosies ertmės paburkimą – jie veikia sutraukdami kraujagysles ir leisdami lengviau kvėpuoti. Visgi, pastaruosius naudoti reikia itin atsargiai ir ne ilgiau, nei nurodyta ant pakuotės.

„Dar vienas svarbus aspektas – preparatai nuo gerklės skausmo ir kosulio. Svarbu laiku užbėgti ligai už akių ir pradėti gydytis vos pajutus pirmuosius simptomus. Kosuliui malšinti puikiai tinka ledinukai su įvairiomis žolelėmis, pavyzdžiui, islandine kerpena, šalaviju, augalinės kilmės sirupai. Gerklės skausmą sumažinti gali padėti įvairios arbatos, čiulpiamos ar purškiamos priemonės“, – pataria vaistininkė.

Virškinimo sutrikimų gydymas

„Auginantys vaikus tikrai pritars, kad virškinamojo trakto negalavimai – gana dažnas svečias kasdienybėje, todėl manau, kad kiekvienoje vaistinėlėje taip pat turėtų būti aktyvintosios anglies. Ji efektyviai pritraukia toksinus bei kitas nenaudingas medžiagas prie savo paviršiaus ir neleidžia joms patekti į kraujotakos sistemą. Aktyvintąją anglį vaistinėse galima įsigyti tiek tabletėmis, tiek kapsulėmis, tačiau ją vartojant būtina paisyti gamintojo rekomendacijų, atsižvelgiant į kūno svorį“, – pažymi G. Šimkė.

Anot vaistininkės, patiriant virškinimo sutrikimų ir ypač viduriuojant, praverčia turėti ir diosmektito preparatų. Pastarieji gali absorbuoti vandenį, toksinus, bakterijas ir rotavirusus, taip ne tik sumažindami skysčių kiekį išmatose, bet ir neleisdami jiems užsilikti organizme. G. Šimkė pabrėžia, kad kadangi viduriuojant, vemiant bei karščiuojant organizmas praranda daug skysčių, būtina užtikrinti jų kiekį.

„Esant minėtiems negalavimams, labai svarbu išvengti dehidratacijos, kuri vaikams pasireiškia daug greičiau nei suaugusiems. Užtikrinti pakankamą skysčių ir elektrolitų kiekį gali padėti specialūs jais prisotinti tirpalai. Sutrikus virškinimui pagelbėti gali ir gerosios bakterijos, kurios padeda atstatyti žarnyno mikroflorą. Reikėtų žvalgytis, kad pastarųjų sudėtyje būtų Lactobacilus ir Bifidobacterium bakterijų“, – sako „Camelia“ vaistininkė.

Bendros organizmo sveikatos užtikrinimas

G. Šimkė pabrėžia, kad kalbant apie bendrą vaikų sveikatą, labai svarbu ir tai, kad šalia mokyklinuko visada būtų ir nuolat jo vartojami vaistai, pavyzdžiui, nuo diabeto ar astmos. Taip pat, jei vaikui yra nutikę stiprių alerginių reakcijų, tėveliai turėtų būti išmokinę jį atskirti pirmuosius simptomus ir kreiptis pagalbos. Šiais atvejais, rekomenduojama informuoti tiek mokytojus, tiek mokyklos administraciją apie mažylio negalavimus ir būdus jam padėti.

„Šalia tinkamos vaistinėlės, mokyklinio amžiaus vaikui turi būti užtikrinama visavertė ir kuo įvairesnė mityba, kurioje netrūktų skirtingų vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų. Deja, neretai tenka girdėti, kad vaikučiai nemėgsta valgyti daržovių, mėsos arba valgo jų nedaug. Jei taip yra, rekomenduočiau reguliariai atlikti kraujo tyrimus, kurie padės įsivertinti ar vaikui netrūksta tam tikrų medžiagų, pavyzdžiui, kalcio, geležies, vitamino D.

Jeigu vaikas labai nevalgus ir akivaizdžiai su maistu negauna reikiamų medžiagų, galima rinktis maisto papildų kompleksus, pavyzdžiui, skirtus augančiam organizmui. Juose dažniausiai netrūksta vitaminų A, C ir D, cinko, kalcio, B grupės vitaminų. Mokyklinio amžiaus vaikams pravers ir omega-3 riebalų rūgštys, svarbios sveikam augimui ir vystymuisi. Šios rūgštys, ypač dokozaheksaeno rūgštis (DHA) ir eikozapentaeno rūgštis (EPA), yra pagrindinės omega-3 rūgštys, kurios daro teigiamą poveikį įvairiems sveikatos aspektams, įskaitant smegenų vystymąsi, kognityvines funkcijas, regėjimą, širdies ir kraujagyslių sistemos bei imuniteto veiklą“, – atskleidžia vaistininkė G. Šimkė.

„Rimi“ padės išvengti šventinio pasiruošimo karštligės: ekspertė atsakė, kaip be streso išrinkti geriausias dovanas...

Kalėdiniai dovanų rinkiniai su gardžiais maisto produktais – patogus ir veiksmingas būdas įveikti dažnai nelengvą šventinio apsipirkimo užduotį, o praktiškos dovanos – visada geras pasirinkimas. Be to, jei apie dovanas pradedame galvoti anksčiau, tikrai...

Vilniuje trūksta gydytojų, tačiau jau žinoma, kaip juos pritraukti. Iš rajonų?

Vilniaus rajono savivaldybė patvirtino gydytojų pritraukimui skirtas skatinamąsias priemones. Savivaldybės teigimu, tai apima darbo užmokesčio kompensavimą šeimos gydytojams, rezidentūros studijų kompensavimą bei priedų mokėjimą gydytojams rezidentams, praneša sostinės rajono savivaldybė. „Skatinimo priemonės apima šias kryptis:...

Šlapimo pūslės uždegimo gniaužtuose: kokių klaidų geriau nedaryti?

Vaistininkai pastebi, kad atvėsus orams, vis daugiau pacientų konsultuojasi dėl dažno ir skausmingo šlapinimosi bei kitų šlapimo pūslės uždegimo simptomų. Visgi, simptomus pajutę pacientai ne tik ne visada apsilanko pas gydytoją, bet ir yra...

Radviliškio rajono gyventojams į medicinos punktą važiuoti nebereikės: slaugytojos pačios atvyks į namus nemokamai

Artėjant žiemai, Radviliškio rajono savivaldybė imasi veiksmų, kad palengvintų kasdienybę nuošalesnėse vietovėse gyvenantiems žmonėms, kuriems būtina reguliari medicininė priežiūra. Žiemos laikotarpiu, kai keliai tampa sunkiau pravažiuojami, o orai neretai būna permainingi, kaimų gyventojai dažnai...

Sveika mityba: kas tai yra ir kodėl ji svarbi

Sveika mityba – tai subalansuotas maitinimasis, užtikrinantis, kad organizmas gautų visas būtinas maistines medžiagas, reikalingas normaliam jo funkcionavimui. Tai yra vienas pagrindinių sveiko gyvenimo būdo elementų, padedančių išlaikyti gerą fizinę ir emocinę savijautą. Sveika...

Medicinos psichologė papasakojo, kuo ypatingas paauglių mąstymas ir kaip juos geriau suprasti

Paauglystė – laikotarpis tarp vaikystės ir suaugusiųjų pasaulio, pasižymintis išskirtinėmis patirtimis, naujais atradimais ir galimybėmis. Visgi, ne paslaptis, kad šis gyvenimo etapas jauniems žmonėms gali sukelti ir nemažai iššūkių. Kaip geriau suprasti, ką išgyvena...

Pasakė, kam orgazmas yra naudingiausias: sumažina tikimybę susirgti vėžiu

Nepaisant to, kad orgazmas yra natūralus žmogaus kūno atsakas, apie jį vis dar sklando daugybė mitų ir netikslių įsitikinimų. Kodėl vieniems žmonėms šį jausmą pasiekti lengviau nei kitiems? Ar orgazmo dažnumas turi įtakos sveikatai?...

7 žolelės, kurias galima auginti vandenyje ant palangės

Vandens auginimo metodas, dar vadinamas hidroponika, tampa vis populiaresnis, ypač tiems, kurie gyvena butuose arba neturi galimybės auginti augalų didesnėje erdvėje. Teoriškai hidroponiniu būdu galima auginti įvairias žoleles ir kitus augalus, tačiau praktikoje tai...

Suteikite savo verslui papildomo matomumo tik už 50 eurų!

Ieškote efektyvaus būdo pristatyti savo produktą ar paslaugą plačiai auditorijai? Mūsų komanda pasiruošusi Jums padėti tai pasiekti! Už vienkartinį 50 eurų mokestį sukursime profesionalų ir įtaigų Jūsų prekės ar paslaugos aprašymą ir paskleisime jį...

Suteikite savo verslui papildomo matomumo tik už 50 eurų!

Ieškote efektyvaus būdo pristatyti savo produktą ar paslaugą plačiai auditorijai? Mūsų komanda pasiruošusi Jums padėti tai pasiekti! Už vienkartinį 50 eurų mokestį sukursime profesionalų ir įtaigų Jūsų prekės ar paslaugos aprašymą ir paskleisime jį...

Neuroedukaciniai užsiėmimai vaikams: Emocijų pažinimas per kūrybą

Neuroedukaciniai užsiėmimai – tai novatoriškas mokymosi ir lavinimo metodas, pagrįstas naujausiomis neurologijos mokslo žiniomis. Jų tikslas – padėti vaikams geriau pažinti ir suprasti savo emocijas, lavinti socialinius įgūdžius ir įveikti stresą per praktines, kūrybines...

Pasaulinė košės diena: Sveikatos ir gerumo šventė

Pasaulinė košės diena – tai šventė, skirta ne tik paminėti košės naudą, bet ir skatinti solidarumą su badaujančiais vaikais visame pasaulyje. Nuo 2009 m. ši diena švenčiama Škotijoje įsteigtos labdaros organizacijos „Mary's Meals“ iniciatyva....

Šiltasis sezonas baigėsi: 4 patarimai kaip išlaikyti energijos lygį ir apsisaugoti nuo virusų

Pereinamasis laikotarpis, pasibaigus vasarai, gali būti iššūkis tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai. Kadangi dienos trumpėja, o natūralios šviesos mažėja – tai gali neigiamai paveikti žmonių nuotaiką ir energiją. Kaip išlaikyti vasaros metu sukauptą aukštesnį...

Sukrečianti Ingos šeimos patirtis: šokas dėl sūnaus būklės

Nemažai tėvų ar globėjų susiduria su vaikų mitybos sunkumais. Dalis jų išsprendžiama gana nesunkiai, o kartais tenka ieškoti ir specialistų pagalbos. Tačiau vargiai kas gali įsivaizduoti, ką išgyvena tėvai, sužinoję, jog jų vaikas turės...