Ketvirtadienis, 28 kovo, 2024
spot_img
spot_img

Vilniaus universiteto psichologai siūlo nemokamą pagalbą sveikatos priežiūros specialistams

Ar jau skaitėte?

Nuo 2022 m. balandžio sveikatos priežiūros specialistai iš visos Lietuvos galės nemokamai naudotis atnaujinta, specialiai medicinos darbuotojams sukurta ir pritaikyta, internetine įtampos mažinimo programa FOREST+. Programos kūrėjai atkreipia dėmesį, kad sveikatos priežiūros specialistai yra viena iš daugiausiai streso darbe patiriančių grupių, o profesionali psichologinė pagalba ne visada lengvai prieinama dėl ilgų darbo valandų. FOREST+ programa yra vykdoma nuotoliniu būdu, todėl ja naudotis galima bet kur ir bet kada. Programa trunka šešias savaites, o ankstesni tyrimai rodo, kad ji veiksmingai mažina stresą.

FOREST+ yra atnaujinta programos FOREST versija, sukurta 2021 m. siekiant pagerinti slaugytojų savijautą. „2021 m. tyrimo duomenys parodė, kad FOREST programa veiksmingai mažina medicinos slaugytojų stresą ir gerina jų savijautą. Programa taip pat sulaukė didelio kitų sveikatos priežiūros specialistų dėmesio. Todėl, atsižvelgdami į jų prašymus, nusprendėme pritaikyti šią programą ir platesnei medicinos darbuotojų grupei. Medicinos darbuotojai susiduria ir su kasdieniais darbiniais stresoriais, ir su neeilinėmis sudėtingomis situacijomis, pavyzdžiui, pacientų mirtimis, sunkiomis pacientų ar jų artimųjų emocijomis ir pan. Neretai ši grupė patiria ne tik mums visiems gerai pažįstamą stresą, bet ir užsitęsusią bei sudėtingesnę jo versiją – perdegimą. Neabejotinai, perdegimas veikia asmeninį, jo socialinį gyvenimą, profesinę sferą ir kitas svarbias gyvenimo sritis“ – teigia Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro vadovas prof. dr. Evaldas Kazlauskas.

„Pandemijos kontekste ir jai pasibaigus medicinos darbuotojai gali tapti ypač pažeidžiami. Milžiniški darbo krūviai, nerimas, nežinomybės jausmas dėl pacientų bei savo artimųjų sveikatos – visa tai neišvengiamai veikia šių specialistų būseną. Pasibaigus pandemijai, darbo krūvis gali dar labiau padidėti dėl susikaupusių darbų, kuriuos medikai turėjo atidėti į šalį pandemijos metu. Privalu matyti sunkumus, su kuriais susiduria medicinos personalas, ir teikti profesionalią psichologinę pagalbą. Ši pagalba turi būti lengvai prieinama ir papildomai neapkraunanti šios itin užsiėmusios profesinės grupės“, – tęsia profesorius.

Taip pat skaitykite:  Lietuvoje praūžė pirmoji koronaviruso banga: ko galime laukti ateityje?

Į programą gali registruotis sveikatos priežiūros specialistai iš visos Lietuvos, kurie darbe jaučia pernelyg didelę įtampą ir nori pagerinti savo savijautą.

Dalyviai individualiai naudosis internetine programa, atliks trumpus stresą mažinančius pratimus bei galės pasirinkti programos intensyvumą. Visos programos metu jos naudotojai turės galimybę bendrauti su Vilniaus universiteto psichologais, kurie buvo specialiai apmokyti šiai programai.

FOREST+ programą sukūrė Vilniaus universiteto Psichotraumatologijos centro mokslininkai, bendradarbiaudami su Švedijos Linköping universitetu. Profesorius Gerhard Andersson, internetinių psichologinių programų lyderis ir vienas iš programos kūrėjų, palaiko pagalbos galimybių plėtrą visoje Europoje. Programa sukurta atsižvelgiant į vis didėjantį specializuotos psichologinės pagalbos, kuri asmenims būtų lengvai prieinama ir patogi naudotis, poreikį.

Programoje sutikę dalyvauti asmenys kartu dalyvaus ir plataus masto tyrime. „Tikime, kad tai padės geriau suprasti medicinos darbuotojų patirtis, ir atvers galimybes teikti profesionalesnę ir labiau specializuotą pagalbą“, – teigia prof. Evaldas Kazlauskas.

Susidomėję sveikatos priežiūros specialistai kviečiami registruotis.

Daugiau informacijos: www.forestmedikams.lt, el. paštu www.psichotraumatologija@fsf.vu.lt, tel. nr. +370 5 268 6952.

Populiarėjančios sveikatingumo technologijos

Nuo mobilių programėlių, orientuotų į įvairių ligų prevenciją, iki nešiojamų išmaniųjų įrenginių, skirtų sveikatos rodiklių stebėsenai – skaitmeninės sveikatingumo technologijos per pastaruosius kelerius metus įgijo itin didelį populiarumą. „Samsung Electronics Baltics“ produktų treneris Andrius...

Širdies ritmo sutrikimus galima išgydyti itin moderniu prietaisu

Sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje išlieka aukštas, o dažniausiai į gydytojus pacientai kreipiasi dėl širdies ritmo sutrikimų, kai jų širdies veikla yra per greita arba priešingai – per lėta. Anot Vilniaus „Kardiolitos klinikų“...

Odos niežulį gali sukelti net patiriamas stresas ar įtampa

Odos niežulys – itin varginantis pojūtis, galintis kilti dėl pačių įvairiausių veiksnių. Dažnai visai nesudėtinga atpažinti jo priežastį, pavyzdžiui, reakciją į vabzdžio įkandimą, tačiau pasitaiko, kad niežulys nepraeina net nesant jokiems matomiems odos pakitimams....

Maudynės lediniame vandenyje: nauda ar pavojingas stresas organizmui?

Maudynės vandens telkiniuose bet kokiu oru tampa savotiška mada – socialinėje erdvėje dažnai galima išvysti ledo eketėse besimaudančius ir tuo besididžiuojančius žinomus Lietuvos žmones. Viešojoje erdvėje taip pat nemažai kalbama ir apie kontrastinio dušo...

Kas slypi už greito papildomų kilogramų atsikratymo: kai kuriems gali būti pavojinga

2017 metais pasibaigus klinikiniams tyrimams ir patvirtinus semagliutido preparatus medicininiam gydymui, II tipo diabetu sergančių žmonių kasdienybė tapo lengvesne. Po kurio laiko pastebėjus šalutinį poveikį – apetito mažėjimą ir svorio kritimą – šie vaistai...

Sjogreno ligos sindromas – tarp išsausėjusios burnos ir akių signalų

Išsausėjusi burna bei akys kartais gali būti ne tik diskomfortą kelianti būklė, bet ir į dar rimtesnes sveikatos problemas progresuojantis simptomas. Sutrikus burnos gleivinės drėkinimui gali išsivystyti odontologinės bei virškinimo ligos, o išsausėjus akims...

Pacientai pas gydytoją privačiose klinikose patenka greičiau nei valstybinėse

Privačiose gydymo įstaigose gyventojai pas gydytoją patenka greičiau nei per mėnesį, tuo metu valstybinėse – tenka laukti 2–3 ar net daugiau mėnesių, rodo Viešosios nuomonės ir rinkos tyrimų kompanijos „Baltijos tyrimai“ atlikta gyventojų apklausa. „Eilės...

Vaikas užsikrėtė rota arba noro virusu: kaip jam padėti?

Daugelis tėvelių šaltuoju metų laiku susiduria su situacija, kai darželyje ar mokykloje paplitus noro ar rotavirusinei infekcijai vaiką pradeda varginti vėmimas ir viduriavimas. Domeikavos „InMedica“ klinikos šeimos gydytoja Odeta Šepetienė pasakoja, kad noro ir...

Ankstyvosios diagnostikos auksinis standartas – radiologiniai tyrimai: kokias kūno vietas jie leidžia ištirti?

Sėslus gyvenimo būdas, fizinio aktyvumo stoka bei visuomenės senėjimas didina ne tik instrumentinių bei laboratorinių, bet ir radiologinių tyrimų poreikį. Būtent jie gydytojui leidžia įvertinti kaulų, kraujagyslių, minkštųjų audinių, vidaus organų veiklą bei sutrikimus...

Vasario 13-oji: vardadieniai

Vasario 13-oji – Užgavėnės, Pasaulinė radijo diena. Vasario tryliktoji, antradienis, (antroji 7-osios metų savaitės diena), iki Naujųjų metų lieka 321 diena. Savo vardadienius šiandien švenčia Algauda, Algaudas, Benigna, Benignas, Eisra, Kotryna, Loreta, Putaviras, Putviras, Ugnė, Ugnius; rytoj: Gustautas,...

Apie ką gali signalizuoti padidėję limfmazgiai ir kada dėl jų reikėtų sunerimti?

Tai, kad organizmas kovoja su įvairiomis ligomis, neretai išduoda padidėję limfmazgiai. Šis simptomas – gana dažnai pasireiškiantis imuninės sistemos atsakas į infekcijas ar piktybinius susirgimus, galintis signalizuoti tiek apie peršalimą, tiek apie kur kas...

Negydomos pėdos pirštų deformacijos ilgainiui progresuoja – kada rinktis operaciją?

Išsikišęs didžiojo pėdos piršto „kauliukas“ daugeliui žmonių sukelia ne tik estetinių problemų, bet ilgainiui ir stiprius skausmus vaikščiojant. Ši pėdos didžiojo piršto deformacija, dar vadinama Hallux Valgus, atsiranda, kai didysis pirštas ima krypti išorėn...

Vaistinių tinklas „Camelia“ neužleidžia lyderio pozicijų: ir taip didžiausi atlyginimai rinkoje auga toliau 

Jau 30 metų gyvuojantis lietuviško kapitalo vaistinių tinklas „Camelia“ lyderio pozicijų rinkoje neužleidžia ne tik pagal vaistinių kiekį, bet ir atlyginimų dydį. Naujausi „Sodra“ duomenys rodo, kad pernai vaistinės darbuotojų vidutinis darbo užmokestis (VDU),...

Net ir nekaltas peršalimas gali komplikuotis į plaučių uždegimą – kaip jį atpažinti laiku?

Deja, šaltuoju metų laiku išvengti peršalimo ar kitų kvėpavimo takų susirgimų dažnai nepavyksta. Tiesa, paprastai tokios ligos žymesnių sveikatos problemų nesukelia ir pasirūpinus tinkamu jų gydymu greitai praeina. Visgi, numoti ranka į jas nederėtų...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com