Trečiadienis, 19 sausio, 2022
spot_img

Moksliniai tyrimai atskleidė, kaip subtiliai paskatinti gyventojus vartoti sveikiau

Ar jau skaitėte?

Pasaulyje skatinant vartotojus keisti jų elgseną ir priimti sveikatai palankesnius sprendimus, valdžios institucijos tradiciškai naudojosi įvairiomis apribojančiomis priemonėmis – reguliavimu, draudimais ar apmokestinimu. Daugelis šių tradicinių metodų nepasiteisina. Lietuvos mokslo taryba finansuoja projektą, kurio metu ISM Vadybos ir ekonomikos universiteto mokslininkai ir partneriai tiria, kaip paskatinti žmones gyventi sveikiau. Tyrimus atlikę mokslininkai paskelbė išvadas, kaip dabartinius veiksmus galima būti patobulinti naudojantis alternatyvomis – subtiliais paskatinimais, nukreipiančiais žmonių elgesį tam tikromis kryptimis neapribojant jų pasirinkimo laisvės.



Subtilaus skatinimo pavyzdžiais galėtų būti sveiko maisto laikymas šalia kasų prekybos centruose ar lėkštės dydžio sumažinimas ar pan. Mokslinio projekto vadovė prof. dr. Justina Gineikienė pasakoja, kad subtilūs paskatinimai sulaukia vis daugiau dėmesio iš tyrėjų, taip pat praktikų bei viešosios politikos formuotojų, kurie vis dažniau stengiasi juos pritaikyti įvairiose srityse – sveikatos, aplinkosaugos, socialinės, finansinės gerovės ir t. t. „Tiesa, mokslinių tyrimų rezultatai taip pat rodo, kad kartais subtilūs paskatinimai yra neveiksmingi, o kartais – netgi sukelia priešingą efektą. Pavyzdžiui, vietoj to, kad laikytųsi kelio ženklų, žmonės padidina greitį arba pamatę su sveikata susijusius pranešimus, vartotojai leidžia sau pasimėgauti sveikatai nepalankiais produktais“, – atkreipia dėmesį prof. dr. J. Gineikienė. Pasak jos, dėl šių paskatinimų taikymo vyksta intensyvios mokslinės ir viešosios diskusijos. Jų pagrindinis tikslas – išsiaiškinti, kaip galima būtų padidinti subtilių paskatinimų intervencijų veiksmingumą.

„Mūsų projekto tyrimų rezultatai pirmiausia įrodo, kad subtilūs paskatinimai gali būti efektyviai taikomi keliais lygmenimis – asmens, tarpasmeniniu ir tarpgrupiniu. Tai yra naujas teorinis požiūris, praplečiantis galimybes naudoti šiuos paskatinimus“, – tikina prof. dr. J. Gineikienė.

Kalbant apie galimybes subtiliai skatinti gyventojus vartoti sveikiau asmeniniame lygmenyje, tyrimo rezultatai rodo, jog stresas, pavyzdžiui, dėl nerimą keliančios informacijos, gali slopinti apetitą ir sumažinti suvartojimą, net esant didelei porcijai prieš akis. Taip pat išvengti persivalgymo ar tiesiog sumažinti suvalgomą kiekį galima skiriant dėmesį, kaip pateikiamas maistas – kaip visuma ar mažesnių dalių rinkinys. Jei norime sumažinti suvartojimą, tarkime, picos ar pyrago, tada atskirus pyrago ar picos gabalėlius reikėtų išdėstyti taip, kad nebematytume jų kaip vientisos formos. Geriau juos pateikti mišriu, atsitiktiniu išdėstymu ar mažesniais atskirais gabalėliais.

Nagrinėjant tarpasmeninį lygmenį, tyrėjai nustatė, kad protėvių patirtis, susijusi su išteklių trūkumu ir sunkiomis gyvenimo sąlygomis, padidina ateinančių kartų savikontrolę. Kitaip tariant, tėvai, turintys aukštą savikontrolę, pabrėžia ir ugdo su savikontrole susijusias vertybes savo vaikams, ypač kai tokios vertybės gali būti svarbus faktorius jų išgyvenimui trūkstant išteklių. Kita tyrimo dalis atskleidė, kad gamtos estetikos sukeltos emocijos gali paskatinti žmones maitintis sveikiau, tačiau tiems, kurie impulsyvūs, – gali duoti neigiamą efektą ir vesti prie nesveikesnių pasirinkimų.

Kita įdomi tyrimo išvada – kad subtilūs paskatinimai veikia ne tik asmenis kaip individus, bet ir kaip įvairių grupių narius (pavyzdžiui, įmonės kolektyvo, klubo ar tautos). Pavyzdžiui, jeigu grupėje vienas asmuo perdėtai rūpinasi savo sveikata, kiti grupės nariai bus gerokai mažiau linkę sekti jo pavyzdžiu. Ir atvirkščiai, jeigu mes matome, kad grupė, kuriai priklausome, pagal sveikos mitybos įpročius „velkasi uodegoje“, tai mus skatina koreguoti situaciją ir maitintis sveikiau. Tuo tarpu toks noras nekyla, jeigu matome, kad prastais rezultatais pasižymi grupė, kuriai nepriklausome.

„Šios įžvalgos aktualios ne tik tolimesniems moksliniams tyrinėjimams, bet ir praktikams, kuriems tenka priimti sprendimus ir imtis veiksmų, valdant nutukimo pandemiją. Tyrimų rezultatai suteikia galimybę giliau suprasti, kokie psichologiniai motyvai skatina mus priimti vienokius ar kitokius vartojimo sprendimus, taip pat kokios galimos subtilių paskatinimų intervencijos“, – teigia prof. dr. J. Gineikienė.

Projekto tyrimo grupę, kuriai vadovauja prof. dr. J. Gineikienė, sudaro prof. dr. Bob M. Fennis (Groningeno universitetas, Nyderlandai), prof. dr. Siegfried Dewitte (KU Leveno universitetas, Belgija), asist. prof. dr. Rūta Ruževičiūtė (Tenesio universitetas, JAV), bei ISM Vadybos ir ekonomikos universiteto mokslo darbuotojai dr. Yannick Joye, dokt. Dovilė Barauskaitė, dokt. Elzė Uždavinytė ir dokt. Živilė Kaminskienė.

Giedrė Voroneckė
Komunikacijos vadovė
ISM Vadybos ir ekonomikos universitetas

Patarimai, kaip tinkamai pasiruošti žiemos maudynėms

Lietuvoje žiemos maudynės tampa vis populiaresnės. Prieš kelias dešimtis metų maudymasis eketėje arba ledinėje jūroje buvo laikomos gydymu ir atgaiva, o šiandien tai – būdas stiprinti imunitetą ir apskritai sveikatą. Draudikai pataria, kaip pasiruošti...

Vitaminų trūkumas žiemą – kaip natūraliomis priemonėmis stiprinti imunitetą?

Pajutę nuovargio simptomus dažniausiai griebiamės vitaminų pakuotės – noras sustiprinti imunitetą itin aktualus šaltuoju metų laiku. Tuo tarpu vaistininkai sako, kad maisto papildai nėra vienintelis būdas stiprinti imunitetą, o neatsargus jų vartojimas gali būti...

Vaistininkė: kodėl vaistų negalima užsigerti pienu ar greipfrutų sultimis?

Nemažai žmonių patiria ne vieną negalavimą, vienu metu vartoja keletą skirtingų gydytojų paskirtų vaistų, papildomai geria savo iniciatyva įsigytus maisto papildus ir nesusimąsto dėl tokio veikliųjų medžiagų „kokteilio“ poveikio, kurį dar labiau iškreipti gali...

Vargina drėgnas kosulys? Specialistė pataria, kaip pagerinti atsikosėjimo funkciją

Šaltuoju metų laiku padidėja sergamumas įvairiomis peršalimo ligomis, kurias dažnai lydi varginantis kosulys. „Kosulį dažniausiai reikia skatinti, skystinti sekretą ir taip lengvinti atsikosėjimą. Kai kosulys tampa drėgnu, galima tam tikrų vibracinių masažų ir specialių...

Po švenčių vaistinėse – peršalimo banga

„Eurovaistinės“ vaistininkai pastebi, kad po švenčių į vaistines plūstelėjo peršalę klientai. Anot vaistininkės Jelenos Deksnienės, tam įtakos gali turėti ir šventinis maratonas, ir pastarosiomis dienomis vyraujantys permainingi orai. Geras SUDOKU, čempionatas čia » Vaistininkai pastebi, kad...

Kardiologas prof. P. Šerpytis įspėja: alaus pilvas – širdies ligų pranašas

Naujus metus dažnam norisi atversti it švarų baltą lapą ir jame įrašyti naujus siekius, sau duotus pažadus. Norai numesti svorio, pradėti sportuoti ir sulieknėti naujametinių tikslų dešimtuke neabejotinai užimtų bene aukščiausią vietą. Tačiau psichologai...

NVSC primena: susirgus COVID-19 nebūtina laukti specialistų skambučio, raginama pildyti anketą

Paprastai visiems COVID-19 užsikrėtusiems asmenims, gavusiems teigiamą PGR tyrimo rezultatą, skambina Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) specialistai, atliekantys epidemiologinę apklausą, ir aiškinasi užsikrėtimo aplinkybes, lankytas vietas, teiraujasi, su kuo jie artimai bendravo užkrečiamuoju laikotarpiu....

Po šventinio maratono: 8 produktai organizmo atstatymui

Didžiosios metų šventės tapo iššūkiu organizmui, todėl pradedant naujuosius metus, vertėtų daugiau dėmesio skirti savo mitybai ir sugrįžti į sveikesnės gyvensenos vėžes. Įsidėmėkite aštuonis produktus, kurie padeda atkurti organizmo balansą ir gerą savijautą. Geras SUDOKU,...

Patarė, kaip valdyti nerimą, nemigą ir stresą: tebūnie tai šių metų pažadas sau

Švenčių laikotarpis gali būti apgaulingas. Nors viskas spindi puošniais žaisliukais, juntama pakili ir džiugi nuotaika, tačiau pastebimai padaugėja ir nerimą išgyvenančių žmonių. Jį sukelia ne tik pasiruošimas šventėms, bet ir besibaigiantys metai, naujų pasitikimas,...

Sveikatos specialistai įspėja: žmonės su antsvoriu dažniau skundžiasi širdies negalavimais

Širdies ir kraujagyslių ligos jau daugelį metų yra pagrindinė mirtingumo priežastis Lietuvoje, o remiantis statistikos duomenimis, kas 36 sekundes pasaulyje gyvybės netenka žmogus, kurį vargina įvairūs širdies negalavimai. Specialistai pastebi, kad didelė rizika susirgti...

Emocinė savijauta darbe

Darbdavio rūpestis darbuotojų emocine savijauta mūsų šalyje – vis dar naujas reiškinys. Naujausio tyrimo duomenys rodo, kad tik kiek daugiau negu ketvirtadalis Lietuvos žmonių jaučia darbdavių dėmesį jų emocinei sveikatai. Net 41 proc. mūsų...

Liga, kuri nesiilsi: per naktį galite panirti į komą

Hipoglikemija – sveikatai ir gyvybei pavojinga būklė, pasireiškianti, kai diabetu sergančio paciento kraujyje stipriai nukrenta gliukozės kiekis. Diabetas, priešingai nei su juo gyvenantis asmuo, nesiilsi, todėl hipoglikemija gali ištikti ir naktį, kuomet ji pacientams...

Moksliniai tyrimai atskleidė, kaip subtiliai paskatinti gyventojus vartoti sveikiau

Pasaulyje skatinant vartotojus keisti jų elgseną ir priimti sveikatai palankesnius sprendimus, valdžios institucijos tradiciškai naudojosi įvairiomis apribojančiomis priemonėmis – reguliavimu, draudimais ar apmokestinimu. Daugelis šių tradicinių metodų nepasiteisina. Lietuvos mokslo taryba finansuoja projektą, kurio...

Odos priežiūra dėvint kaukes

Kaukių dėvėjimas neišvengiamas, o pastovų kaukių dėvėjimą lydi odos problemos. Net trumpalaikis dėvėjimas gali sukelti jautrios odos reakciją. Veido oda natūraliai veikiama drėgmės, UV spindulių bei deguonies, tačiau dėvint kaukę visa tai pakeičiama šilta ir...
Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com